通过今日坐禅，真心觉着打坐是非常的神奇呀！就这么静静地安坐着，过了片刻之后，我的左腿出现酸麻状态，我把自己的注意力放在酸麻的腿上，看着他，然后感觉我的左腿蠢蠢欲动，他想起来！让不让他起来呢，我想着，结果刚升起这个念头，我的腿更加酸痛，想起李季老师说的，不要对抗，允许，接纳，于是我转念：你想怎样就怎样吧……于是腿恢复如常，开始动起来，往上，往上，再往上……突然我停下来，我想是不是我自己的头脑在操控着这条腿，我会不会摔倒下去。于是我放松下来，想放他下去，腿又开始罢工了，痛得厉害！我只好又投降了：您继续吧！就这样，腿一直动啊动，最后变成伸直状态……
身体知道答案，通过打坐，疏通身体，身体健康，心回归当下，神奇的体验！
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本文标题：禅修第一天分享
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