不知不觉，已是10月。
10.1是体能第49天，是休息日。尽管是休息，依然早起出去跑跑，出出汗才是我喜欢的日常。
对9月做个小结，感谢自己的一路坚持。把每一个清晨过得充实，把每一段时光过得精致。过好当下的分分秒秒，丰盈人生的时时刻刻。
9月，跑步85.88公里。与我自己来说，已进步很多，毕竟四天一次有氧日。遇到下雨天 改做室内燃脂。
2023年9月止合计跑步335.2公里，跑量多于2022年和2021年，2019年343.6公里是最高纪录，相信2023年一定能超越。
回头一看，咕咚清晰着记录着我的跑步情况。从2017年开始使用咕咚跑步，至今已是第七年个年头了，合计跑量1963公里，换算一下大概有46个马拉松了！可见，坚持的力量！
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