（10月12日——10月18日）
这一周去健身房运动3次，觉得身体体能在慢慢恢复，但是自从嗓子疼感冒了一次后，有点打怵户外跑步了，特别是秋冬季以来感觉疫情局势会慢慢加剧，心理上有点害怕因跑步后出汗被冷风吹着感冒，影响工作生活更影响继续锻炼，所以这周开在外面跑步时基本上以快走十慢跑为主，配速很慢。
下周要戒除这种心理，不给自己找各种理由借口，对自己狠一点！
（10月12日——10月18日）
这一周去健身房运动3次，觉得身体体能在慢慢恢复，但是自从嗓子疼感冒了一次后，有点打怵户外跑步了，特别是秋冬季以来感觉疫情局势会慢慢加剧，心理上有点害怕因跑步后出汗被冷风吹着感冒，影响工作生活更影响继续锻炼，所以这周开在外面跑步时基本上以快走十慢跑为主，配速很慢。
下周要戒除这种心理，不给自己找各种理由借口，对自己狠一点！
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本文标题：跑步小结
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