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瑜伽第1课

瑜伽第1课

作者: 闯将1 | 来源:发表于2020-01-04 15:29 被阅读0次

生活中的仪式感。今天和明天相约一起去上瑜伽第一课。上课前特地沐浴更衣，换上了专门的运动内衣。一堂课下来，果然没有让我失望。选择的老师是之前试课的老师，还是那么温柔有趣。今天练习最有感觉的是双手在后背反转互勾。以前右手在上的时候勉强能勾到左手2个手指，很快就会因为没力气而松开。左手在上根本就勾不到右手。现在却能在老师的帮助下，双手紧紧勾住，且明显的感觉到不管哪个胳膊在上，胳膊与肩膀都是垂直的，不是斜的。一大进步[太阳]

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