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开学了,开始自律吧!

开学了,开始自律吧!

作者: 明月夜wx | 来源:发表于2022-09-02 00:00 被阅读0次

9.1,开学了,孩子开始学习了,我也不早摆烂了吧!

健身软件下下来,去运动,塑形。

做题软件下下来,开始刷题。

下面几句话是我真的这么相信的话,给我力量,改变想法和心情:

什么时候开始,都不算晚。

跟自己和解,不要过分苛责自己。

今天的你总是比明天的你年轻。

今天散步后立刻做了几组拉升,出了点儿小汗,比较满意。以前看过的健身知识都没忘,我知道怎么拉伸,让身体更舒服。我喜欢自己编的一套操,全身都有练到,尤其注意四肢和腰腹的拉伸,但是没有什么力量,可以手拿哑铃,拉伸同时增加力量训练。现在又多了膝盖问题,不敢过分折腾。都只做不伤膝盖的运动。

东方霸总说:本座想得到的还没有得不到过!

好!这信心和决心,真希望我也一根筋地拥有。

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