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跑前准备

跑前准备

作者: 紫夜星沙 | 来源:发表于2020-10-02 20:42 被阅读0次

今年国庆假期与去年同期相比,天气情况算是好多了,虽然也是阴雨连绵不断,但总体来讲雨量很小,如果要出去跑步这样的天气状况再好不过。

去年国庆假期,雨量太充沛了,使得想要跑步30公里计划一再拖延,1-4号都中等雨量开启日程。拖到5号还是小雨,假期过去一大半,就不得不冒着雨行动了,毕竟还得在 10月27日参赛呢。

去年10月雨量较多,却在比赛当日止住了,前一天晚上都还下过雨的。结果比赛当天还出太阳了。比起前一周日西安的比赛全程都下 中雨确实好太多 了。

30号提前放假 ,就来了一次大跑量前的热身跑,来这个公园跑了11公里。原来想过还 围绕二环 一圈30公里,但转念想想,红绿灯路口太多,总是跑跑停停的,而且空气也不太好, 有汽车尾气,还有车来 人往的噪声。

相比之下,还是这个湿地公园空气好,选择好对的时间段,人少安静没噪音,耳畔只有风吹树叶声鸟叫虫鸣,这环境简直太适宜长距离跑了。

下午3点半,又骑着单车进入到公园一期里真是人山人海,骑不动,顺着东风渠往前骑过一座桥,就顺拐进入二期区域里去了。事实上, 进二期有4,5座桥都可以穿过去,为了能少点儿拥堵,第一座桥出现我就拐进去了。

二期公园景观也以草地、人工湖与不同的花草树木来搭配,在这儿骑行视野更开阔,再往外面便是绕城高速。一路顺畅前行半小时后拐到一个小道上去了 ,却怎么绕不回来,找不到原来的路了,问了旁边座在木椅上休息的大叔,才又又骑了回来。

骑了2小时的车,终于回到家,对于明天要跑的路线心中有了个大概的线路图。

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