NO.39//习惯是可以被改变的

作者: 一米阳光n | 来源:发表于2022-07-15 16:10 被阅读0次

我们常常会说不习惯，我不习惯生活在这里，我不习惯这里的饮食，我不习惯这里跟人打交道的方式。………

但我想说主要还是时间累积的不够，据研讨,大脑修建一条新的神经通道须要21天时光。所以，人的行动暗示，经21天以上的反复，会形成习惯,而90天以上的反复，会形成稳定的习惯。

我发现我在南方生活了这么多年以后很多习惯已经被改变了。

小时候吃西瓜从来不吐西瓜籽，这些年尽吃无籽西瓜了，回来再吃黑籽西瓜籽已经无法吃下了，只能先一粒粒挑出再吃。

南方吃饭用小碗，回来咣叽一个大碗给你，好有压力的感觉，我想找个小碗，都会被觉得很另类了。

以前很少吃绿叶菜，也不喜欢吃。生活在南方的这些年各种换着吃，突然觉得其实挺好吃，回来又去超市菜场各种找。反倒是以前很喜欢吃的凉皮，刀刀碗托，香辣米线，小笼包，炒土豆叉叉等等家乡美食，会馋，但不想多吃，一两餐就够了。

当然这些习惯都是被改变的，并不是说以前的习惯不好，而是长期的生活环境和模式所形成的。

还有自己日常的一些小习惯经过了一定时间的坚持也有所改变。摈弃掉不好的习惯，努力养成更多的好习惯！

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