事件: 昨天母亲节，下午大哥说下午聚餐，买花不如吃了，咱们也搞搞仪式感，他叫外卖回来聚。妹妹上午陪伴妈妈累了说不参加了。二宝和他爸要了钱说要给我做饭吃，不过去。大哥一直催让过去，二宝做饭时我选择出去了，应个场。结果去了点了小龙虾，我给妈妈剥了三个投喂完。二嫂和侄儿一直就吃，可这个期间大哥又给妹妹两个孩子打电话过来，眼看三分之一被她娘俩干完了，我提醒了一句，一会儿你表妹来，侄儿回我那我一会儿吃，等我忙活完老妈，妈呀，基本吃到了底，辣的也吃不了，侄儿根本吃得停不下来，造到了二哥的训斥。大外甥在哪里不动不吃。没说啥我走了，可内心感受到对大哥、二嫂、二哥的评判
即时反应: 嫌弃、评判，压抑自己的感受，迅速逃离
身体感受: 喉咙堵，胸口不舒服，头脑控制身体，脸部表情已经装不下去了
内在对话:
妈呀，你这一个餐是要卖多少人情，量够不够啊，嘴上说的不够再点，却没啥反应，要知道是这样我就不来了，还给你面子
真是的，就跟没吃过，确实她表达第一次吃。吃别人的这么狠，都不顾及一下别人的感受，一起吃么，分享么
唉，悲哀，物质匮乏，不舍得，教育孩子永远是没有，一见到就控制不住，不自省，饭桌上、人多时又羞愧教育，真是无语了
内在感受:
嫌弃，不是我想要的场面，和我预设的不一样，接受不了，逃离，和我没关系，隔离孤绝
勾起我童年的伤痛:
嫌弃，我突然链接爸爸嫌弃的表情，话语，说完就不想理我们了，没吃过、没个样子，特别是二哥打小吃独食，从来不谦让，我对他特别愤怒，可没有办法，抢不过他，只有老爸能治了他；嫌弃他，上不了台面，无视他，他和我没有任何关系，有关系都会拉低我的颜值，任何情感都不需要有
一人许下三个家，心里堵，领情你对我的付出，做一点就要让人知道，你对其他兄妹没付出吗，他们拥有和我不一样的呀，我为啥就要领情，必须记住，那是我亏欠你的，我需要还，用同样的方式还，你给了我一点点，我就要记住你的好，我要用更大的恩情来偿还，交换，太TM累了；我不想和你有任何瓜葛，不需要你对我好，保持距离，我太累了
限制性信念:
契合父母，活成他们想要的样子；不一样的人不被接纳，会被嫌弃，甚至不想有任何关系
收到的爱是交换而来的，我需要付出太多才能还清；不想与人有关系，太累了
临在中看到的真相和可能:
我太期望他们有个我想要的样子，大哥有大哥样，舍得大方，处处为付出；二嫂有母亲样，老师么，礼仪之礼，大家来了再进食，注意吃相；二哥有爸爸样，家里不教，外面教，注意场合。
我要有什么样？随意、随性、随心
我接受哥哥爱的邀请，我没吃到食就不想领情；假的、不舍得、抠门……我就不应该来。
他邀请我的心是真的，初心是好的，只是过程中发生的，不是他想要的
爱，遵循自己内心而生
爱一直在
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