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你就算抑郁,也少看心理大v写的东西

你就算抑郁,也少看心理大v写的东西

作者: 火锅店的达芬奇 | 来源:发表于2023-11-25 13:48 被阅读0次

    #你就算抑郁,也少看心理大v写的东西

    实在忍不了了,必须要说下。我非常不喜欢一些所谓心理专家写的那些狗屁文章,或者说的一些观点。这个名单之中也包括好几位明星心理专家。

    最为明显的是,武志红。我真的很难不对其开火。我觉得他写的很多文字是不负责任的(当然其中可能有很多是他背后的团队)。

    他写的那些东西,我不觉得是在帮助人解决心理问题,反倒是拉人入坑,强行让人认识心理问题。他很多表达,都是在拉人变得抑郁,却根本没有行之有效的方法,或者干脆就啥也没有,啥也不给。

    再具体说,我们每个人其实都是病人,活的年岁多了,谁又没有一点心理阴影或者心理问题呢?

    我相信谁都有,或大或小,或多或少。那么当我们出现了一些抑郁症状、心理问题的时候(还没很严重的时候),我们该怎么办?

    去看这些人写的文字,做的视频。

    那种感觉是什么?大概就是比如说,你很怕火,看着火,就怕,于是他们就拉你去烤火,告诉你,为什么怕火,到底是怕火的颜色呢,还是火的热度呢,是多久距离,才会害怕呢?

    告诉你一大堆,然后就最后得出你为什么怕火?

    你在干嘛呢?

    于是这种告诉,人其实很容易形成一种心理抵抗,就是缠在了那里,好像知道原因,但是就是会不自觉地自我保护。那我怕火,被你带来领悟火,我就不怕火了?

    当然,以上的说法,是的确有些激进。

    道歉道歉道歉。

    我肯定是有失偏颇的。

    我对心理学,没有排斥,我也看了很多。但是我觉得如果有一些心理问题,绝不能只吃心理学的药,特别是不能只吃这些网络大v心理学专家的药,你会很难治愈。

    依我鲁莽的看法,他们写的东西,做的视频,音频,少看,少听,少读。

    如果有一些心理不得劲儿,可以看看社会学。

    好多社会学都可以解决你的心理问题,它更透彻。人是社会动物,很多决策都是社会在其做影响。而不是把目光钻进心灵里。当你看了一些社会学书之后,你就知道,为何我会这么想,原来是这样啊,原来是一种社会行动,它也许根本就不会心理在起作用,起码没你想的那么大。

    社会学是俯瞰,它会让你看到自己的“小”。心理学,就是看到你的“大”。

    这么说应该很清楚了。

    Emmn,反正如果你有一些不得劲儿,想看书,就看一些社会学的书,好多好多,你愿意找,很多。

    然后,多运动,多去做些有意义有难度的事情。

    最后,再看看心理学。

    我感觉是有益处的。

    Ps,随意写一下。因为实在不满武志红这类心理专家写的那些东西了。必须要说一下。

    观点属个人。仅供参考。

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