发现了自己一直一来通有的毛病，内心太浮躁了，不够静心，没能好好静心享受做事情的一个过程，想速成，想要的太多，害怕麻烦，害怕别人的眼光，害怕别人看穿自己，害怕在别人面前出丑，容易被分心。专注力不够好。思考力度不够。
专注的感觉就是真的会进入一个时空隧道，而这个隧道里没有其他的事、人和声音，只有当前在做的这件事情。不会被别人的敲键盘声给打扰，也不怕自己的敲键盘声会打扰到别人，因为别人根本就没有注意到你。多么可笑呀，别人根本没有留意的事情，自己还在那里自顾自的担心害怕了半天。
我发现冥想是一个不错的训练方法。让自己静下来，心思只放在一个想法或只注意一件事情，而摆脱成千上万的想法在自己的脑子里横冲直撞，让自己无所适从，不知所措。确实感觉这回锻炼我的专注力。
为什么每次实验室的门开了，我要去注意开门的声音，关门的声音，以及走路的脚步声，并且去判定可能是谁在开门呢，这就是在分心。如果我注意到了此时我的大脑都在做什么，为什么会这样做，我是不是就是在调动自己的元认知能力呢？应该是的。
人生就是一场修行，我会继续修行，期盼自己一点一滴的改变。改变从来都是靠自己，我会做到的。
接受自己的不完美，放过自己，爱自己
此番修行的目的只是为了快乐而行戒掉懒惰创造更洁净的环境制作更多的美味大把的时间不被荒废戒掉虚荣不费心思去讨好攀比不...
儿子看了大半天的电视，就是不去写作业。下午4点和牙科约好了去复查牙齿，可他作业还没写。依然在看电视，气恼之下把电视...
昨天投了一篇文章出去，静候佳音。 紧接着又在写一篇文章，不过过程不太顺利，遇到了技术性难题。 最近速度估计会慢下来...
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生活所有的一切都是馈赠。 简简单单的几个字，或许做到如此境界应该是一生的修行。 有朋友曾问过我，生了二胎感觉怎么样...
开学一周以来，我时常被焦虑和恐惧所包围。 无处不在的焦虑弥散在我的周围。 首先是工作带来的焦虑。 也许是升入毕业班...
加班回来11点，这段时间工作任务太重，很多不顺心，压力和烦躁随之而来，每次接到甲方某个人的电话，非常的不高兴，...
继续精进修行
今天孩子在练字，写的是多和少，不会写“多”字。开始描红时勉强能描上，但是感觉不太会用劲，包括握笔姿势，偶尔我强调一...
本文标题：继续修行
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