一. 本书简介：阿黛尔法伯和伊莱恩玛雅施是是国际著名亲子沟通专家。他们的著作深受家长欢迎，也得到国际专业权威人士认可，这本如何说孩子才会听，怎么听孩子才听说销售量超过300万本，被翻译成30多种语言，本书被美国《儿童》杂志评为家庭教育年度最佳图书。阿黛尔法伯是纽约大学教育学硕士学位，在高中任教8年，伊莱恩玛施是舞台美术学士学位，毕业后在儿童中心主持儿童节目，她也是一位专业的画家和作曲家，两位作者都是三个孩子的母亲，他们已被收录于美国名人录。
二. 帮助孩子面对他们的感受。
孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受就会有好的行为。如何让孩子感受好，那就是接受他们的感受。孩子其实也不知道自己内心的感受，所以父母帮助说出孩子的内心感受非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。
生活中父母常常不认同孩子的感受，举例子：你并不是真的那样觉得，你是因为了累了才这么说，你没必要这么难过，你做错了你还在那哭。你刚睡过午觉，不可能累。当孩子的感受被不断的否定时，会感到困惑和愤怒，这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受和判断。孩子在难过或者受到伤害时，最不想听到的就是建议大道理心理分析或者别人的看法，那样只能让他感觉更差，过分同情让他觉得自己太可怜，提问让他产生防范心理，最激怒他的是说他的感受毫无道理。但是如果有人愿意真正倾听认同和感受他的伤痛与他共情，让他说说他的困扰，他就会没那么郁闷困惑也能更好的处理好自己的情绪和问题。
Δ 帮助孩子面对他们感受的4个技巧：
（1）全神贯注地倾听
（2）用“哦……”“啊……”“这样啊……”来回应他们的感受
（3）说出他们的感受（我的小乌龟今天早上死了！——哦是吗？真没想到失去他你一定挺难过的）
（4）用幻想的方式实现他们的愿望。（我要吃脆饼！——真希望咱家能有，我真希望能给你变出一盒来）
Δ 代替惩罚的方法：
惩罚并不起作用，孩子的精力分散到了如何去报复家长和逃避惩罚上面，不会对自己不当行为进行反悔，以及思考修正错误的机会，实际上惩罚孩子剥夺了他从内心深层对自己错误行为的反省过程，而这个过程又是非常重要的。
Δ 代替惩罚的7个技巧
（1） 请孩子帮忙（2） 明确表达强烈不同意的立场，但不攻击孩子的人（如我不喜欢你这样，小孩在超市乱跑，会丢的。）（3）表明你的期望（我希望我的工具放在哪儿还能在哪儿找到）（4）提供选择（如给你个选择，你要么好好走，要么坐在购物车里，你来决定）（5）告诉孩子怎样弥补自己的失误（现在可以用干抹布把桌子擦干净）（6）采取行动（7）让孩子体验错误行为的自然后果（今天我一个人去超市，因为你去总是超市乱跑，所以我要一个人去）。
Δ 解决问题的五个步骤：
第1步讨论孩子的感受和需求，
第2步说出你的感受和需求，
第3步一起讨论，找到大家都同意的解决办法，第4步把所有的想法都写下来，不带任何评论，第5步挑出哪些建议，你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
三.学会赞赏孩子
父母就是孩子的镜子，孩子通过父母的评价来认识自己，父母对孩子的评价将直接影响到他的核心价值观，以及是否有积极的心态自我评价，还会影响他的思维方式，情绪希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。在家里得到赞赏的孩子，比那些得不到赞赏的孩子，他们的自我感觉会更好，更乐于接受生活的挑战，也更愿意为自己设立较高的目标。做父母的所有学到的东西，就是为了帮助我们的孩子把自己看作是一个有价值的人，每次我们对他的感受表示尊重，给他机会做选择，让他们自己解决问题，肯定他们都是在加强他们的自信和自尊。你对孩子的赞赏和鼓励会存储在他的内心，没有人能夺去，所有的这些经历都可以在以后他受到挫折和困惑的时候，给他安慰和鼓励，也都会成为他日后成功的基石。
不能用简单的你真棒，你太棒了，我为你骄傲来赞赏孩子，这种形式化的语言让孩子觉得你的语言缺乏真实可靠，要尝试细化具体。
Δ 赞赏孩子的三个技巧
1. 描述你所看见的（孩子第一次自己穿好了衣服：我看见你自己穿上了T恤衫标签朝后你拉上了裤子，拉链两只袜子还是同一双的，穿好了鞋，你做了这么多事多不容易啊）
2.描述你的感受（你病倒了收到孩子画的卡片：我喜欢这些黄气球和红星，让我很受安慰，看到这些我觉得病好多了），
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词（你看见这些植物干了就浇了些水，这就叫做“有主动性”）。
金句：父母的语言才是孩子的母语。作深受家长欢迎，也得到国际专业权威人士认可，这本如何说孩子才会听，怎么听孩子才听说销售量超过300万本，被翻译成30多种语言，本书被美国《儿童》杂志评为家庭教育年度最佳图书。阿黛尔法伯是纽约大学教育学硕士学位，在高中任教8年，伊莱恩玛施是舞台美术学士学位，毕业后在儿童中心主持儿童节目，她也是一位专业的画家和作曲家，两位作者都是三个孩子的母亲，他们已被收录于美国名人录。
二. 帮助孩子面对他们的感受。
孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受就会有好的行为。如何让孩子感受好，那就是接受他们的感受。孩子其实也不知道自己内心的感受，所以父母帮助说出孩子的内心感受非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。
生活中父母常常不认同孩子的感受，举例子：你并不是真的那样觉得，你是因为了累了才这么说，你没必要这么难过，你做错了你还在那哭。你刚睡过午觉，不可能累。当孩子的感受被不断的否定时，会感到困惑和愤怒，这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受和判断。孩子在难过或者受到伤害时，最不想听到的就是建议大道理心理分析或者别人的看法，那样只能让他感觉更差，过分同情让他觉得自己太可怜，提问让他产生防范心理，最激怒他的是说他的感受毫无道理。但是如果有人愿意真正倾听认同和感受他的伤痛与他共情，让他说说他的困扰，他就会没那么郁闷困惑也能更好的处理好自己的情绪和问题。
Δ 帮助孩子面对他们感受的4个技巧：
（1）全神贯注地倾听
（2）用“哦……”“啊……”“这样啊……”来回应他们的感受
（3）说出他们的感受（我的小乌龟今天早上死了！——哦是吗？真没想到失去他你一定挺难过的）
（4）用幻想的方式实现他们的愿望。（我要吃脆饼！——真希望咱家能有，我真希望能给你变出一盒来）
Δ 代替惩罚的方法：
惩罚并不起作用，孩子的精力分散到了如何去报复家长和逃避惩罚上面，不会对自己不当行为进行反悔，以及思考修正错误的机会，实际上惩罚孩子剥夺了他从内心深层对自己错误行为的反省过程，而这个过程又是非常重要的。
Δ 代替惩罚的7个技巧
（1） 请孩子帮忙（2） 明确表达强烈不同意的立场，但不攻击孩子的人（如我不喜欢你这样，小孩在超市乱跑，会丢的。）（3）表明你的期望（我希望我的工具放在哪儿还能在哪儿找到）（4）提供选择（如给你个选择，你要么好好走，要么坐在购物车里，你来决定）（5）告诉孩子怎样弥补自己的失误（现在可以用干抹布把桌子擦干净）（6）采取行动（7）让孩子体验错误行为的自然后果（今天我一个人去超市，因为你去总是超市乱跑，所以我要一个人去）。
Δ 解决问题的五个步骤：
第1步讨论孩子的感受和需求，
第2步说出你的感受和需求，
第3步一起讨论，找到大家都同意的解决办法，第4步把所有的想法都写下来，不带任何评论，第5步挑出哪些建议，你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。
三.学会赞赏孩子
父母就是孩子的镜子，孩子通过父母的评价来认识自己，父母对孩子的评价将直接影响到他的核心价值观，以及是否有积极的心态自我评价，还会影响他的思维方式，情绪希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。在家里得到赞赏的孩子，比那些得不到赞赏的孩子，他们的自我感觉会更好，更乐于接受生活的挑战，也更愿意为自己设立较高的目标。做父母的所有学到的东西，就是为了帮助我们的孩子把自己看作是一个有价值的人，每次我们对他的感受表示尊重，给他机会做选择，让他们自己解决问题，肯定他们都是在加强他们的自信和自尊。你对孩子的赞赏和鼓励会存储在他的内心，没有人能夺去，所有的这些经历都可以在以后他受到挫折和困惑的时候，给他安慰和鼓励，也都会成为他日后成功的基石。
不能用简单的你真棒，你太棒了，我为你骄傲来赞赏孩子，这种形式化的语言让孩子觉得你的语言缺乏真实可靠，要尝试细化具体。
Δ 赞赏孩子的三个技巧
描述你所看见的（孩子第一次自己穿好了衣服：我看见你自己穿上了T恤衫标签朝后你拉上了裤子，拉链两只袜子还是同一双的，穿好了鞋，你做了这么多事多不容易啊）
2.描述你的感受（你病倒了收到孩子画的卡片：我喜欢这些黄气球和红星，让我很受安慰，看到这些我觉得病好多了），
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词（你看见这些植物干了就浇了些水，这就叫做“有主动性”）。
金句：父母的语言才是孩子的母语。
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