2019-12-01

#60天精进读书计划*day34#

2019年12月1日

【阅读书籍名称】 《游戏力2》

【阅读页码】33-56

【我的收获】在孩子极度紧张时，对我们最有帮助的办法就是：倾听，倾听，倾听。第一步共情，没有共情，我们很可能对孩子的恐惧不以为然。

【我的经验】我家大宝从小不敢一个人进家里的任何一个房间，不敢一个人去卫生间洗漱，不敢一个人睡觉，和我说有怪兽，于是浴室的窗户外面很恐怖。我知道他有一点敏感，但是也没太当回事，觉得他长大了就好了，因为我直到大学一个人睡觉时还必须留一盏灯，害怕漆黑一片。只是后来慢慢频繁了，我也不耐烦，强制他自己去面对，不再因为他不敢就陪他一起洗漱。他哭过几次，知道妈妈不会再陪，没有期望时，他才一个人洗漱好，事后问他，这样的害怕有结果吗？他知道这些害怕无用，但是偶尔还会有，慢慢洗漱就成了拖延的习惯。表面上看，孩子害怕的是一些不真实、不存在的东西，然而，让孩子害怕的东西却深藏在他的内心，无法用语言表达出来。如果我们总是否定和无视他的恐惧，孩子就可能不再分享他的内心和恐惧，而童年的恐惧就这样慢慢积压，并且不信任他人。后来，有一次他又说起，我说我看到了你的害怕，这很正常，妈妈小时候都不敢一个人睡的，巴拉巴拉，我抱抱他，告诉他，我们住层那么高，外面是没有办法有什么的，而且，相信爸爸妈妈，不会让你处于任何危险的境地，爸爸妈妈一直都在这里，就在你门外的卧室里。只要你大声喊，我们就能听见。然后他想了想，看了看卧室和卫生间，笑了，自己进去了，后来就不再害怕，反而对着镜子背诗、唱歌。如果父母对孩子的这个行为不满、焦虑，会加重孩子对于这件事的看法，而父母冷静、镇定，则会让孩子安心。

【我的应用】大人眼中所谓的安全，孩子若是感受不到，那就说给他听，展示给他看。第一步，共情，第二步，用我们的镇定和信心感染孩子。有时候，孩子只是不确定自己是否安全，会有疑问，这就需要我们家长去告诉他们，展示给他们去看去听去说。

【其他】在孩子还小的时候，我们就应该有绝不轻视他们的态度，认可他们的感受，再开解，自信的孩子会更加关注问题该怎么解决，而不是沉浸在自己的情绪和心情里。