2019-5-14晨间日记

6:00起床，英语口语打卡79分。

分享俞洪敏一句话英文格言：The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead to go up, to achieve, to conquer. ——Arnold Schwarzenegger

生命的意义不仅在于简单的存在与活着，而是去前行、进步、获取和征服。——阿诺德·施瓦辛格

昨晚下班太晚就没回父母那里，父亲的早餐只好让母亲做。7:00我去菜市场买了玉米，红薯，大白菜，杏鲍菇，苹果，油桃等提回家。

父亲吃过早餐，正看电视呢。问他早上称体重没，他说比昨天少0.6公斤，并记录在笔记本上。我说记了就行，每天空腹测量体重，只要体重不减轻，就没事。父亲一个劲地说，都吃胖了，有肚子了。有时吃的多也不吸收，都浪费了。我告诉他只要保持现在体重就好，吸不吸收无所谓，每天一定要保证营养均衡，保证身体必需能量元素都供给足够，这样才能更好的抵抗疾病，最后才能战胜疾病。不要怕吃多，想吃就吃，多吃蔬果，杂粮，精细面少吃些。

父亲今天气色很好，心情也特好。我教他玩抖音，还给他和母亲拍了视频，发了出去。教父亲自己拍，让后如何发布。父亲觉得有意思就自己玩起来，并学着自己拍了一下，还不错。父亲除了听力不好，学东西蛮快的，一会儿就掌握了，以后他没事自己就可以拍了，这样有事做，他也不无聊了。转移注意力对病情也是个好事，保持心情愉快是很重要的。