我是一个头大四肢小大头娃娃，平时想的多，做的少。特别不爱运动，不爱动手。一想到要动手，就会头疼不已。所以经常有很多成功的想法，夭折在动手之前。
小时候妈妈送我一个评价：但凡要动手做吃的，我宁可封口不吃。
长大以后，我爱看书，爱写字，爱瞎想，爱聊天，就是不爱动手，不爱运动。
晚上，和女儿出去散步，看见几个阿姨在跳广场舞。他们跳的是民族舞系的舞蹈，虽然大家并非专业出身，跳起来也是硬手硬脚，完全的娱乐性质。但这类舞蹈的舞姿看起来很漂亮，婀娜多姿的，风情万种，很得我的欢心。
便忍不住加入她们的行列，跟着跳了起来。
但是看别人跳好看，到自己跳时，却老是左脚拌右脚，右手撞左腿的不太听使唤，有时候一个圈转下来，站都站不稳，手忙脚乱简直就象在抽筋。
要是在以前，我就会觉得我不适合跳舞，然后就撤退了。并美其名曰：人贵有自知之明，我更是知人者智，自知者明的高人一枚。
但今晚我却觉察到，看不爱运动，不喜欢跳舞，不愿意动手的原因，那是因为我对自己的身体的掌控能力很差，四肢完全处于失控的状态。
看别人做得好，而自己却完全无法控制自己的行为，让我有一种很深的挫败感，而这种感觉让我很不舒服，极力抗拒面对，而下意识地选择逃离。
连自己的身体都不能控制！
这是我所不能接受的，自己的身体都不能把控，那我还能把控什么？
当我意识到这一点，我明白这才是我要成长的地方，我需要更多地去跳舞，去运动，去做许多让我不是那么愉快的练习，并且去适应它们，使它们与我的身体融为一体，为我所用。
不断练习身体的感觉能力，身体对意识的适应能力，走出舒适区，扩展舒适区，才会有更大的舒适区。
当意识和身体能够合而为一时，身体对意识的执行能力就会迅速呈现，显化能力因此变强。
而现在，我不爱运动，也是身体对意识执行能力的一个反面印证：我动得不好意识为了保护我躯体的舒适性，自动屏蔽了“动”的行为。
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