五期约练挑战第3次分享

中原焦点团队  初16中18王连敏原创分享第386天  2021.5.16  周日      五期约练挑战第3次

下午送完儿子到家，赶紧抽空约练了一场，晚上7:30~9:30时间刚刚好。

我做的是观察员角色，本来想的是挑战咨询师，但，终因底气不足，选择了放弃这个角色。唉，就暂时接纳自己的节奏吧，顺其自然，总有一天会水到渠成的去享受咨询师的角色吧。

咨询师张老师今天晚上特别的稳，紧贴着来访者，恰到好处的做到了积极关注、寻找成功经验、帮助来访者两次澄清目标，非常的智慧。

来访者李老师也是一个非常智慧的妈妈，在和大女儿沟通这件事上，特别会在意女儿的感受，会选择合适的时机，在女儿感觉相对不错的时候，去进行沟通。觉察能力也非常强，经过认真的梳理，意识到要想更好的支持女儿，根本还是要从家庭方面着手：多肯定、鼓励、欣赏孩子，帮助孩子增加自信心，相信孩子有能力处理好自己的所有的事情。

来访者李老师具体到从穿衣服方面、化妆方面怎么去表扬孩子，非常具体的细化，例如先拥抱女儿，表扬要具体，不能仅仅用“很好看啊”“不错啊”这些有点搪塞的干巴巴的词语，要具体到孩子的闪光点。

今天觉察到自己观察员这个角色，刚开始听到来访者叙述很多点的时候，有点懵，心想啊，如果换作我是咨询师，应该不知道咋问咋去引导。但是一听到咨询师张老师轻松巧妙的找到了例外问句，一下子让来访者有了豁然开朗的天地，好佩服咨询师张老师的慧眼。此刻的我是有点自卑的，内心有个声音“学的是啥呀？啥也不会 ！心劲还挺高，真是有点自不量力！”越想内心越有想今后打退堂鼓算了！

还好最后回馈的时候，自我感觉还是不错的，自卑的念头减轻了一些。就继续走吧，继续约练吧，继续做吧，兴许做着做着就会越来越好了。