一、关键和主题

万能钥匙
元认知能力实践版

二、收获和摘抄：

一旦你遇到问题的时候发现自己正在“只盯着问题本身进行思考”的时候，你的元认知能力就应该被激活，让它告诉自己：不对，我得把我的注意力从问题本身移开，因为解决方案肯定在其他地方……

这里说的就是李笑来老师送给我们的那把万能钥匙，解决问题的时候不能只是盯着问题本身，而是去其他地方找找。在这个过程中就是元认知能力被激活的过程，至于元认知能力在前2周我们已经进行了概念学习，也知道了如何去练习自己的元认知能力，但了解和练习可不是目的，它是要为我们服务的一项能力，在这一周所说的这把万能钥匙话题就是对于元认知能力的实践版本。

调用元认知能力就像系统的“自弹窗口”一样。

对于平日接触电脑来上网的我们来说，这是一个非常形象的类比，一下次就能说明白，元认知能力它是怎么体现出来的，让我联想起在正念冥想过程中，对于脑子中会冒出各种各样的想法，我们要做的就是像关闭弹窗一样关闭它们。当然这里的弹窗是一个警醒，可别忽视它，它告诉我们要注意关注和处理它了。

边试边总结。既不要一门心思地只研究问题，也不要用蛮力一个一个试验。

当我们有很多的钥匙的时候，也不要从一个极端（只盯着锁孔）走到另一个极端（用蛮力一个个试钥匙），正确的做法是，一边试验，一边总结分析思考。

从某种程度上来说，它们其实是你跨入下一个层次的提示，打开这扇门你就有机会进入另一个世界了。所以不要害怕知识增长带来的“无知感”。

听到这句话，稍微缓解了一些我越学越恐慌的无助感和知道越多越感觉自己无知的紧迫感。原来我并不孤独，我遇到的问题，大家也曾遇到过，要把它们看做是世界给我了一扇门，我要做的就是开开心心的推开门，然后走过去。

总盯着钱的人，通常赚不到钱。真正赚到钱的人，通常都会把注意力放到自身能力的提高上。

虽然我不盯着钱，对钱也不太敏感，但是依然赚不到钱；我也把注意力放到自身能力提高上，但依然还是没赚到钱，所以是不是该反思一下，我是不是真正的把注意力放到自身能力提高上了吗？

三、思考和感悟：

罗列三到五个你所遭遇的长期无法解决的问题，而后拿出那把“万能钥匙”去试一试。你能想象这些尝试需要多久才能实现目标嘛？

1、女儿自主学习的问题
女儿自主学习的问题，可能不是女儿的自主学习的问题，可能要到其他地方找，会不会是我们家长的问题？会不会是其他环境的影响呢？我还是无法想象需要多久才能解决这个问题，但是我期望能用一年时间来改善。

2、自己工作的问题
我想要把自己的工作理顺，对于自己工作的这个问题，同样钥匙不在锁孔上，所以跳开想想，是不是自己不要解决工作理顺，而是工作遇到什么真正的困难和问题吗？无法解决才转而去想要做让自己工作起来更舒服的事情呢？

3、老婆有时会说我这个学习状态是走火入魔了的问题
老婆有时会说我这个学习状态是走火入魔了，如果我和老婆去争论我有没有走火入魔，肯定是无用的，而且只是副作用，闹得更不开心，情绪是会影响效率。所以跳开想想，是不是有一种可能性是，她没有看到我学习所产生的价值，或者我没有把这些用在她觉的有用的地方，比如说用在女儿学习提高上？我依然没有想到需要多久可以够解决这个问题，但是我也期望能用一年时间来有所改变。

四、行动和改变：

【碎片记录】

平时最好能够准备一个本子，把自己生活中碰到的“锁”记下来。这样你在生活中每找到一个新的钥匙的时候，都可以拿出来对比一下，看看能否打开已有的锁。

有时候我感觉令自己头痛的是无法准确描述自己的问题，就是自己真正想要干嘛或想要得到什么，所以有一些蛛丝马迹把该把它们抓住，同时有灵感突然出现的时候，也记下来，就记录到随身携带的A6本子上。

【知识回顾】

专栏已经更新了11周了。大家也不妨回想一下，哪些观念现在已经可以做到自动启动，而哪些观念还需要加强训练。这些都是每天需要回顾和总结的东西。

时间过得可真快，在这个专栏里，我已经连续学习到了第11周，但是之前的10周知识点还有多少记下的呢？哪些是可以讲给别人听的呢？又多少是已经刻在脑子里的呢？还有哪些已经在使用了呢？最后还有哪些已经在自己身上产生效果了呢？所以做个回顾，哪怕用幕布简单的做个思维导图也比现在强。

【多用类比】
类比是一个很有意思的工具，它让我们能更好的理解一个新事物或一个新概念，同时它让我们能巧妙的记住它们。多用类比也能打开我们的思维空间，拓展我们的认知边界。