一个人应该回归自心的安宁自在，才能在入世出世间得到圆融的智慧——林清玄
昨天受温温的启发开示将目光回到自己身上，现在被外在的牵着走，分散了注意力。今天慢慢把目光收回的时候发现，我可以很从容的处理生活上以前我自己给自己设定的界限的问题和烦恼，就像老师讲的很多情绪都是自己提前给自己预设了才给自己带来了烦恼，就像前天带小朋友去超市，我预设她是不会跟我去在家玩，然后她非得跟着我去，自己的情绪其实已经存在了，加上买单的时候她把打包好的水果扔破了，在回来的路上状况百出，虽然心里在一直提醒自己忍住自己嘴巴，可是快到的时候还是没有忍住，她想要帮我分担我身上提的那么重的东西，而我因为怕她把东西打破在跟我僵持，最后她说妈妈你提这边我提那边，走了几步她提不动了，我选择自己提，但因为我自己太热太着急想回到家，然后一路在不断的催促她，而她似乎已经发觉我的情绪，在顶着大太阳在努力往前走，也不敢吭声的要我抱，但还是没管住嘴巴在不断催。
回到家里我还是急匆匆的，心里的火焰还是没下去，已经很明显的察觉到自己的情绪来了，在她在看动画片，而我们又吃饱了，而我以为她已经不吃了，帮她收拾完了碗，她开始不断在闹我，而我这时候却没忍住，开始吼了她。只是我以为她不吃了，而我因为自己太累了把自己的情绪宣泄到了她身上，她替我承受了我的不开心，我以为我能hold住自己了，我又失败了(￣ェ￣;)。
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