彻底的戒掉你的抱怨
最应该彻底戒掉的恶习是这个：抱怨
抱怨是无能、无赖的表现而已。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受。
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能，它真正的害处在于，它会让你不由自主的放弃挣扎。
说话对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程，我们每个人都倾向于不由自主的“扮演”我们向别人描绘的样子，直至成为那个样子。
我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。
你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是为了获得别人的认可。
你经历过所谓的好运，那么也应该试着容纳坏运气的存在。
多了一个身份，自然也伴随着相应多出的责任和时间投入。
把别人的认可当做额外赠送的
我们认真学习是为了获得知识。老师的认可只是额外赠送的，我们努力工作是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。
其实之所以最应该戒掉“抱怨”是因为：它并不解决任何问题。
很多时候，我们生活中的问题就像尘土一样，落在我们的房间内，如果你抱怨，那就只是对着尘土发呆，只有真正动手去清理，他们才会真正消失。
我们的思维方法和我们的口味很像，如果你长期吃一种食物，就会适应它，甚至对她产生依赖，饿的时候就会首先想起它，同样如果你长期抱怨，你的大脑也会适应它，以至于后来无论发生什么事情，都会第一个想到它。
谁都有暂时能力不够，被困在原地的情景。重要的是先去接受它，如果这些是你暂时解决不了的问题，那你对它的抱怨只是一种情感浪费，有这个时间还不如多去提升一下自己的能力。
这个世界没人愿意听抱怨，那些听你抱怨的人，也是因为在乎你，所以才包容你的负面信息。
我们的大脑无法同时专注两件事，所以一旦你开始让自己行动起来，那么那些抱怨就相当于自然被你排除在外了
1.你过去最常抱怨的事儿是什么？为什么？
答，我已经很久没有抱怨了，想不起来自己曾经抱怨过什么
2.读过这篇文章之后，你是否也想戒掉这个恶习？如果是的话，那么就从你平日里抱怨的最多的事儿开始，首先，彻底戒掉，闭口不提，其次，想想那抱怨来着于你哪方面的能力不足？最后，若是超出你的能力范围之外（或者，甚至是超出你的“将来进步过后”的能力之外），那么，请选择承受——为了承受，你都要做什么？
答，有个身体，会寻找帮助
3.偶尔没忍住，竟然又抱怨了的时候，别忘了回去拿出本子记下来，以供将来反省。
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