️彻底戒掉你的抱怨

️彻底戒掉你的抱怨

️抱怨，也就是你最应该彻底戒掉的恶习。

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✨任何时候，都不向任何人抱怨任何事情。所谓的抱怨，只是无能、无奈的表现而已。（所以停止抱怨这件事情，改掉抱怨这个恶习。遇到麻烦事情能解决的就解决，实在解决不了就承受，转正自己的态度，抱怨是没有作用的，又不能解决问题，而且抱怨只能给别人展示自己的无能和无奈，还会给别人带来不好的负面情绪。）

️不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧： ️️

✨面对麻烦，能解决就去解决，这是能力；面对麻烦，不能解决就承受，这是坚韧。（应该专注于去磨练自己的能力，而不是专注于去抱怨别人、抱怨世界的不公。）

️抱怨是无能、无奈的表现，唯有不抱怨才是基于自己的能力和坚韧的表现。

️坚决不抱怨可以是选择朋友时最重要原则。（只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了，就比如之前有一个朋友她每天都会跟我说很多她工作中遇到的事情，给我传递了很多的负面情绪，本来我就是属于特别容易被人影响的，她跟我说了这些，她心里舒服了，我却将这些不好的情绪吸收了，还无法宣泄出来，就导致我有很长一段时间，心情很抑郁，情绪很低落，后来我实在是承受不住了，跟我妈说了这件事情后，我妈就说这种人不值得长期深交，让我以后少接触这种人，我当时还不怎么懂为什么要远离，但还是听进去了，远离了一段时间后，发现自己的情绪没有之前那么低落，才恍然大悟，又回忆起之前我妈跟我说过的话，真的是对我好的，我自己现在也反思了一下以前的过往，确实，我自己也偶尔会跟朋友亲人抱怨一下工作上的事情，甚至有时候还把不好的情绪带进了家里，这样的行为真的不好，不仅自己心情不好，还影响到家里的氛围。以后都不能再去抱怨了，因为抱怨了也改变不了现在的状态，还不如好好提升自己的能力，或者与人沟通的能力，也能避免很多不必要的麻烦和误会。）

️抱怨➡️就是在这个世界里最强的负能量：它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧。

️抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。

️说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。➡️我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。（所以说如果一个喜欢抱怨的人，每天都在抱怨自己怎么这么惨，说着说着就开始进入“表演”状态，他很投入的，他需要你的同情，他需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”，演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”，这就是自证预言的实现过程，自己都信了，自己都觉得自己很惨，那最终的结果肯定也会变得很惨呀。）

️珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。（远离那些抱怨的人，同时自己也要做到坚决不抱怨。）

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️思考与行动

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你过去最常抱怨的事儿是什么？为什么？

✨我过去最常抱怨的事是工作上的事情太多太杂，因为事情累积太多之后才做，就会感觉很烦躁，就产生了怨气。

读过这篇文章之后，你是否也想戒掉这个恶习？如果是的话，那么就从你平日里抱怨的最多的事儿开始。首先，彻底停掉，闭口不提；其次，想想那抱怨来自于你哪方面的能力不足？最后，若是超出你的能力范畴之外（或者，甚至是超出你的“将来进步过后”的能力之外），那么请选择承受——为了承受，你都要做什么？

✨读完文章后，我想改掉这个恶习，这些抱怨都是来自自身时间规划的不好，没有合理利用好时间与精力，现在可以做出改变的是把时间利用好，尽力做到今日事今日毕，不要拖沓，想到就去干就完事。

偶尔没忍住，竟然又抱怨了的时候，别忘了回去拿出本子记下来，以供将来反省。（这个方法很好，写下来反思复盘一下，其实写日记就是一个很好的反思的一个过程。）