一个人去操场遛弯
我一个人吃饭旅行，到处走走停停，也一个人看书写信，自己对话谈心。——阿桑《叶子》
我常常想，一个人的时候应该保持一种怎样的状态，才不会愧对这白花花的时间？阿桑的这句歌大概唱出了一个人独处时的最好状态。
有朋友说，什么都是一个人未免太过孤独，可我们赤条条地来到这个世界上又赤条条地离去不正好验证了孤独是人类生命的常态嘛。
所以，关键是在这有限又短暂的匆匆时光里，怎么发挥你的想像将孤独的生命常态变成最有价值的模样。
如果你自制力够好的话，那万事大吉，但是对于那些不能让自己的行动跟自我想法相对接的朋友，你就需要认真考虑一下自己一个人独处时你应该做些什么了，这是我在床上三天躺尸深刻思考得出的结果。
1、找一个能让你坚持很久并能终身受益的事情。
如果你希望提高自己的审美水平，那你可以选择尝试绘画，不管是处处浸透着清新文艺风的手绘还是看起来低调上档次的素描，只要你喜欢随时都可以立即行动。不要吧啦吧啦一对没用的，像我没学过绘画，我不是科班出身……
我想说朋友，不要为自己的懒惰再找借口了，你连自己都说服不了。我见过非科班出身却成为IT大神的，也听说过零基础绘画成为插画大师的，所以在网上买几本教材，搜几套免费教程再加上坚持到底的决心，安安心心地开始吧。
当你把一个爱好做到极致的时候，你会发现世界不仅能给你开启一扇门，还能打开一扇窗。
如果你意志不够坚定，那你可以选择长跑，最好加入一个跑团，有人相互监督鼓励比一个人默默坚持的效果要好很多。
另外，每天跑步的时候给自己设定一个目标，比如5公里、10公里，当然前期的话你可以把目标定的低一点，然后慢慢往上加。
不要说我每天上班起很早，时间来不及或是我家附近没有操场……
大学时候我们跑团的队长一个快四十岁的离异大叔，一个人带着上初中的儿子，照样每天五点起床，骑行、游泳、长跑10公里，每天都是这样，除却刮大风下大雨的天气，连大年初一都不停歇，让我们一群小女生佩服得不要不要的。
还有大学宿舍室友，一个不到一米五的活力满满的元气少女，为了减肥，自己一个人坚持每天早晚跑一个半小时，关键是晚上还不吃饭，三个月过去，身材立马轻盈了不少。
我们总是羡慕别人的马甲线、人鱼线，殊不知人家在我们看不到的地方流了多少汗水。
第三幅作品巧姐
如果你注意力不集中，总是心烦意乱或是太过无聊，那你可以选择刻纸或刻橡皮章，这两种爱好简单上手快，而且没有任何基础的人也一看就会，但是想要刻出精品还是需要多费些功夫的。
鄙人不才曾用了5个小时的时间刻了一副巧姐的刻纸，期间真的是全神贯注，什么乱七八糟的事都被抛在脑后了，虽然我现在还没有达到“此时有声胜无声”的境界，但喜欢的朋友可以立刻下手。
2、通过读书和旅行充实自己，丰富自己。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，自己可能以为许多读过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯里，当然也有可能显在生活和文字中。
所以没有比读书更能丰盈自己并且又能变美的途径了，当然这不是一个一蹴而就的过程，你不要妄想我今天读了三毛荷西，明天我就变漂亮了。
读书贵在积累，是潜移默化的过程，时间长了，你内心的文化积淀自然而然地就显现出来，谈吐气质自然也就改变了。用网上一句比较流行的话来说就是：你的气质里藏着你读过的书和走过的路。
那么我们应该读什么类型的书？又该怎么读书呢？如果怕自己坚持不下去，最好选一些比较经典故事性又比较强的中外文学名著或小说，像外国的《安娜·卡列尼娜》、《简爱》、《一个陌生女人的来信》和中国的《红楼梦》、《京华烟云》、《骆驼祥子》等，都是很经典又不会太枯燥的书籍。
选好书籍之后你就可以开启自己的读书计划了，每天给自己规定读多少页的书，坚持以日记打卡或读书群打卡的方式激励自己完成目标。
还可以给自己制定相应的奖惩机制，例如连续一周坚持下来可以买个许久不舍得下单的精美文艺小本本送给自己或是看一场喜欢的电影等，奖惩措施最好根据自己的喜好来设定。
一个人探访南方的古巷
世界那么大，我想去看看，旅行不仅可以放空自己，领略风采各异的美景，而且旅途中你会遇到许多有趣的灵魂，所以不要让安逸束缚了你的双脚，每一段旅程都是一个灵魂和另一个灵魂的相遇。
当然我指的是独自旅行，二十岁之前一定要有一场说走就走的旅行，给自己的生活添加一种仪式感。不要甘于做一只井底之蛙，出去看看世面，你会发现世界可以像直尺画圆那么小，也可以永远走不到边。
当然有人会说，我是女生一个人出去旅行不安全……
是的，网上的确有许多女孩独自旅行遇害的案例，但如果你永远恐惧于此，什么时候你都迈不动自己的双脚。所以最好的是每次旅行之前认真做好攻略，出门在外要保持警惕，不要泄露自己过多的信息。当然，安全最重要，刚开始你可以选择离家近一些的地方。
3、一个人也要学几道拿手菜，化一个精致的妆容
一个人的时候也要好好吃饭，善待自己。没事的时候多学习做菜，几道拿手菜不仅可以为你婚后的婆媳关系加分，而且一个会做菜的女生应该也很会生活。
鉴于有些零基础的girl们，可以从比较简单的入手，像玉米炖排骨、小鸡炖蘑菇、酸辣土豆丝等。现在网络这么发达，这些做菜的视频教程应有尽有，就看你怎么利用了。
学会做菜之后，周末和闺蜜聚会就不用发愁去哪里吃饭了，给她露一手，毕竟看别人把自己做的菜吃完也是一件很有成就感的事情。
杨澜说：“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意地邋遢外表，去发现你优秀的内在。
这是个看脸时代，记住：姑娘，每天上班之前给自己化一个精致的淡妆，既是对别人的一种尊重，又可以愉悦自己，这些都是你认真生活的表现。
我知道有些女生人前女神，打扮得青春靓丽，人后灰头土脸，不出门脸不洗，牙不刷，泾渭分明地令人发指。就像网上一个段子：有的人看起来表面光鲜，其实袜子都缩到脚底了。无论何时何地，请活得精致一点。
一个人独处时的状态是你最好的增值期，为了遇见更好的自己，努力吧！
家里长老了的苦瓜
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