健身一段时间了，腰细了，背瘦了，体态变的好看了，更让我惊奇的是，今天健身后拍照，看着照片，自己的身形小了一点，就这点变化，让兴奋不已。其实身体的某个部位，单看，没有什么惊奇，可是结合到一起以后，发现确实变化挺大。
健身，我会坚持下去的。以前跑步，体重维持到127斤，再也下不去了，自从增加了力量训练之后，体重现在是124近，我最理想的体重是116斤，坚持健身2年，希望体重能维持到116斤不变。
再难以坚持的事情成为习惯，就不会觉得难。
现在越发觉得，能滋养自己的就是自己的爱好，比如阅读和锻炼，这两件事情，让我和以前不一样，内心很充实。有空虚时间，我就会去阅读和锻炼。
减肥其实并不难，难得是自己的惰性，难以坚持下去。坚持锻炼和阅读的过程中，有很多次想放弃，最终还是坚持了下来，后来成为习惯，现在是热爱。
现在的自己无论穿着如何，化妆与否，总会觉得自己发光，这说明我做的事情正在滋养这我。这是我值得骄傲的事情。
说说我自己吧，老公长期在外，以前总是找他说话，自从爱上阅读和跑步以后，我再也没时间去打扰他，每天想的是如何抽时间去锻炼，如何让自己更美，根本没时间去打扰老公，现在竟然是老公不断打扰我。人始终是孤独的站立，没有谁会永远陪伴自己，所以，要有自己热衷的事情，这样就能丰富滋养自己，让自己更美丽，内心更加丰盈。
其实，有时候庆幸自己把跑步坚持了了下来，然后就有了现在瘦瘦的我，还有内心丰富的自己。现在自己做事情，更容易坚持下来，这是从跑步中获得更大的收获。
坚持阅读和健身，成就更好的自己，让自己值得也配的上拥有更美的东西。
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