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了解自己,是解决一切问题的根源

了解自己,是解决一切问题的根源

作者: 半朵晴天 | 来源:发表于2022-08-24 13:25 被阅读0次

你了解自己吗?很多人可能会不屑一顾:开什么玩笑,我当然了解自己!

生活中大多数人都处于两种状态:

一种是时常感到痛苦:外界不可控,别人都不理解我,不按我的思路来,想法不一致,或者别人说的某句话就能对自己造成伤害……

一种是麻木,就是不想让自己痛苦,所以选择“回避”,不面对,用心灵鸡汤来自我安慰。

其实以上两种状态,第一种还好一点,因为至少他会有痛苦的感觉,如果哪天他不想这么痛苦了,或许就会想办法改变。(当然改变的路很艰难)

今天我想说的是第三种状态:“改变”之路,怎么改变?

这就像医生看病一样,必须得知道问题出在哪。

这也就是我开篇说的,我们根本不了解自己,或者说从来没有“正视”过自己,更或者说,不敢面对真实的自己。

这就形成了一个恶性循环:只要出现矛盾冲突,你一定会把理由指向外部,都是环境造成的,我有什么办法,都是别人的错,你应该改变,你应该理解我……

别人为什么要改变呢?或者说你改变不了别人,然后呢?

然后呢?然后我们是不是应该反思自己?我为此可以做什么?或许他是对的呢?或许根本没有所谓的对错,只是阶段不同立场不同,我的目的是什么?是改变他让他听我的?还是我要想个办法最终达成这个目标,既然他改变不了,我可以改变吗?(改变,不是听他的,而是换一种方式,先理解他人,再来寻求理解)

我越来越觉得:一个人成长的标志,就是越来越了解自己,理解他人。(这句话我先不展开)

比如我对自己的了解是:我一直以为自己是外向型的,后来发现我其实是内向型,只不过因为职业需要,我需要跟人打交道,应酬多。

我发现自己是内向型的原因在于,我一个人呆着的时候更舒服更自在,而且会陷入深度思考,灵感不断,而人多的时候,我也能应付,但对我来说,其实是一种消耗,既然是消耗,还不如尽量远离人群,做自在的自己。

再比如,很多时候,同一个场景出现,我会有被伤害的感觉,比如被两个人同时“攻击”。其实这就是发现自我最好的时候,我会问自己:为什么这个场景会让我感觉受伤,或许是因为曾经被伤害,未来只要出现类似场景都会回想起那个感觉。

当我知道这一点后,再回到现实,我就会明白,原来不是现在的场景在伤害我,而是这个场景让我回忆起曾经的这种感觉,这样想,我就释然了。

最后我想说的是:了解自己,不是为了自我攻击、内疚,而是为了让自己更加释然;而理解他人,不是为了迎合他人,强迫自己认同他人,而是为了让自己自洽,让彼此的合作更顺利、更愉悦。

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