23:00到1点是子时，人体的生发之机是从这个时候开始的，因此这个时候人们应该是睡着的时候。 睡子时觉有利于阳气生发，睡丑时觉是养肝的一个重要方法，睡寅时觉可以养气血。
一天中的子时(晚上11点至凌晨1点)、午时(中午11点至1点),一年中的冬至与夏至,这些时间是阴阳转化的节点,对人体的影响非常大。比如说冬至,是阴气盛极而衰,阳气刚刚开始萌芽的时候。因此古人养生非常注重在这个时刻培育阳气,这个时候要避免过度劳累,注意休息,尤其慎房事。这个时候使用艾灸疗法最有利于调节人体阴阳平衡,因为此时阳气的力量非常弱小,借助艾火的温阳力量,能提升人的生命能量。
23:00到1点是子时，人体的生发之机是从这个时候开始的，因此这个时候人们应该是睡着的时候。 睡子时觉有利于阳气...
传统中医养生主张,养生要“因天之序”,把握节律。 一天当中,早起,饭后,睡前,恰是养生的个关键节点。每个节点上,都...
传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。 一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。 每个节点上...
传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。 一天当中，早起、饭后、睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，...
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。 “早养胃，午养心，晚养...
现在的人们很注重养生，但是你知道重点在哪里吗？从我们作息规律来说，早、中、晚都是养生的重要节点。 时至春天，而春天...
家人们上午好！ 抽点时间来和大家一起学习下子午流注。掌握时间节点，顺应节点去起居作息，就是很好的养生。 子午流注释...
一年有二十四节气，每个节气都是一个养生节点。随着节气来调整日常生活和饮食，能达到事半功倍的养生效果。 一杯时令茶，...
又是赶在了节点上去写作。那就写写最近的生活吧。 最近新了解一个项目--安然纳米汗蒸，养生+直销的一个模式。最特别的...
冬至后，天气愈发寒冷了。冬至是阴极之至，阳气始生的节气，是“数九寒天”的开始，所以说，冬至是中医养生的重要节点，民...
本文标题：节点养生
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