养肝小方法

春季是肝气生发的时候，肝脏是我们最耐受的一个脏器，不到最难受的时候，一般感受不到肝脏的痛。我们可以做以下小动作，养肝护肝。

1、揉地筋。地筋在脚底靠近大拇指这一侧，把大脚趾超脚背的方向勾起，大脚趾下侧有条线，那就是地筋。每天揉三分钟。

2、按揉太冲穴。脚背上大脚趾和二脚趾的缝隙往脚踝方向推，推不动的地方，就是太冲穴。可以沿着太冲穴向脚趾头方向推，推到指缝。每天推三分钟。

3、推肝经。大腿内侧是肝经经过的地方，从大腿推到膝盖上方，推100下。

4、每天拍打腋窝100下。

我昨天试了下，拍打腋窝100下，左右胳膊很酸。

大家可以试试。