你可能没有意识到有一些潜意识里的习惯实际上正在毁掉你的自信，让我们来看看其中的一些行为，以便你能够学会识别他们。
1 .忽视自己的外表
当你忽视自己的外表时，这是对自己的不尊重，如果你对自己的外表不满意，那么你的自尊就会受打击，尤指在社交场合，这可能看起来很肤浅，但是，注意卫生，好好保养自己的外表真的可以对建立自信有很大帮助。
2.沉迷于小缺点
当你照镜子的时候，你能很快注意到你外表上的任何小瑕疵吗?你是否纠结于这个缺陷，并在脑海中放大它，直到感觉它就是一切，如果是，你需要停止这种做法!这种做法对信心有害！
3.过分赞美他人
当你过度赞美别人时，你实际上是在告诉他们比你好很多，当然，赞美别人是很好的，但如果你做得太多，会使你自己相比之下感觉自己只是一条小鱼，那么你就会开始相信这种说法，与其重复这种过度赞美别人和贬低自己的循环，不如花点时间欣赏自己的天赋和才能。
4.消极的自我对话
你可能会时不时地对自己产生消极的想法，这种想法会降低你的自尊和自信，使你相信自己实现目标很难，积极的肯定可以帮助消除这些思维模式。
5.过度道歉
你有没有发现自己即使在别人撞到你的时候也会说“对不起”?过度的道歉会让你看起来不自信，就好像你对自己没有信心一样，你不应该为明知不是你做错的事道歉。
6.维持不健康的关系
如果你周围的人总是批评或贬低你，你的自信就会减少，所以后退一步，考虑一下你们的关系对双方来说是否健康参与其中，尤其是当你的自信因为这些问题而受到打击的时候，为了变得自信和果断，让你的周围充满积极的人，你会更幸福，更自信！
7.和别人比较
你周围的人，也许他们有更好的房子，更好的工作，或者他们幸福地结婚了，而你会感到嫉妒，甚至生气，因为这些人拥有你没有的东西，但是情况真的像看上去的那么糟糕吗?将自己与他人比较是正常的人类行为，我们天生就会注意到差异，但如果任其发展，这种习惯会破坏你的自信，它会让你对别人的成就感到嫉妒或怨恨，相反，试着把注意力集中在积极地让你与众不同的地方，提醒自己，每个人的道路都是不同的，我们也可以以自己的方式生活的很好。
这些坏习惯都是缺乏自信的标志，我们要认识他们，尽量避免。
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