过去的痛苦就是现在的快乐，现在的痛苦就是未来的成长。痛苦别浪费，好好长智慧。生活，从来不是你想要什么，就给你什么：好的坏的，真的假的，暖的冷的，你都要一一经历；生活，从来不是你希望怎样，就能怎么样：有酸也有甜，有悲也有喜，有笑也有泪，你都要慢慢品味。 美好的一天家人们都是经过深思熟虑之后发现自己越来越多的。所以，什么都不要想，只管去经历所有的一切。一切都是最好的安排！人生百味，否则，生活怎么会精彩呢？美好的人生还是从好好爱自己开始吧！
【爱自己】
爱自己，就是
细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
爱自己，就是
无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
爱自己，就是
允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
爱自己，就是
让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
爱自己，就是
宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是
放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
爱自己，就是
不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
爱自己，就是
默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
爱自己，就是
不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
爱自己，就是
无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
爱自己，就是
看，只是看，让一切流过自己。
爱自己，就是
对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是
时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
爱自己，就是
完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是
放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是
完完全全地相 信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。
爱自己，就是
活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！
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