这一周自我评估下来专注力还是不够，自己对生活和工作节奏还是过于佛系，没有努力向上的力量，这是为什么呢？这一周每隔一天在思考自己为什么这么没有内驱力，还是基于自己过于纠结，这周无意听到鬼谷子哲学，说犹豫纠结的人终究成不了大事，确实，时间都浪费在纠结中了，时间管理也是如此，当下时刻要在做重要的事情、规划的事情才是对的，而我经常要么刷手机（无脑轻松）、要么纠结这个选择对不对怎么选不犯错，时间浪费在内耗去了，希望慢慢让自己不纠结、果断一些。
于是开始告诉自己：回到家不要刷手机，宁愿发呆不要刷手机，就会发现自己会安静下来思考接下来我真正要做的事情。
⭕️ 90天目标：
1.每天站桩/冥想30分钟；——完成6次！本周站桩完成较好。
2.早睡22:30，每周完成3次；——本周1次；很惭愧早睡一直践行不太好
3.坚持早起6点起床，每周5次。——本周完成5次。因为送孩子上学做早饭所以要早点起床。人有了要做的事就会压着你勤劳。
一、本周检视
（一）给上周打分：3分
青蛙🐸完成情况：这周原定青蛙完成不太好。
1、315甄选直播首秀筹备及跟进、尽量在国庆节前完成复盘；——未执行
2、给自己双11目标做规划——完成部分❎50%
3、P0: 研究下东方甄选的爆发路径——未完成❎
4、供应链主播发展报告——未完成❎
——下周的其他想法与打算
1、古琴项目结案——未完成❎
2、香港优才计划准备资料和经历。——准备中✅
3、孩子英语学习机构落地。
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、本周睡眠时间增多，保持精力是好事；
2、这周刷手机还是没控制好，后面开始控制刷手机，尽量晚上不碰手机，宁愿静坐思考让心静下来；
3、本周练琴时间增多，good。
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周坚持写晨间日记4天，践行不太好，还是时间不够用，早起后做早饭容易忘记，导致一天重要的安排老是记不住，一定要回顾每天的情况，做到日反省。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床5天，最晚7:25起床，孩子放秋假提早回老家了，自己一个人就懒散了；本周22:30前睡觉有1天，其余时间基本0点左右睡觉，这周早睡又有些退步。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周走路3天，站桩6天，这周瑜伽老师外出学习暂停瑜伽上课，又有些懒散了。
#饮食# 本周给孩子做营养早餐3天，孩子放秋假自己也跟着不做早饭了。
👪【家庭】
1、本周带孩子体验西湖文化广场的一家英语培训机构，总体感觉不错，以后英文长期学习想在这里；
2、本周和孩子同桌的妈妈交流孩子学习和状态；
3、上周六给孩子报名特警训练营，可以玩cs和跨越障碍游戏，孩子玩得非常开心。也发现孩子会对每个人有一些评价和思考，很开心孩子开始独立思考问题并能寻求我的帮助。
🚀 【效能】
1、本周高能要事2.5小时完成3天，比上周退步少2天，专注力还是不够，思考下来每天忘记写晨间日记，没有把要事铭记于心。
2、本周青蛙完成4个，完成率40%，临时罗凤魁新咖出现，紧急拟写方案和运营计划，还算比较及时，给自己点个赞！
3、本周积极准备杭州人才居住证资料、优才资料，完成了自己的履历回顾，一定要加快准备材料进度，争取能赶上车。
💻 【事业】
1、和服饰主播小翱、箱包主播南风鞭策月度目标和达成率情况，南风基本能完成目标，鞭策效果有效；小翱开始动起来，积极备货；
2、新咖罗凤魁方案完成；
3、周报完成；9月OKR完成；
📖 【学习】
1、ppt锦囊学习及ppt教练团开会。很惭愧，这次开会虽然6点进入会议，但是基本属于半迷糊状态，总是没听到个所以然来；
2、读书《陪你走过小学六年》，读完了很多教育理念自己也在用着，很简单阅读的一本书，较为实用；
3、读书《早起的奇迹》继续翻阅、《黄帝内经》翻阅1次。
💰 【财富】
1、查看提前还款结果失败，等国庆回来得继续处理这事；
2、想做一个品牌直播代理，正在找合伙人，找一个同学交流中。
👬【人际】
和北京大乐乐吃饭、喵爷环球旅行回来聚聚，和同事zhushu、茸吃饭。
值得一题的是和美妆主播喵爷吃饭，刚结束一年一度的环球旅行（两个半月），今年4月还去了南极，无意中了解到南极打折船票还是很兴奋的；非常羡慕喵爷的自由、洒脱、财务自由状态，自己创立自己的美妆品牌，自己做网红主播自己做渠道卖货，也在发展瓶颈的时候果断选择停下来周游世界并且明年准备考试，后年去法国读MBA，把自己的人生活的丰富而有厚度。感恩身边总有这么优秀的青年激励我也必须努力前行。
🌍 【爱好】
这周因为亚运会现行，和人拼车，却也成就了我每天可以去琴房练琴，本周练琴5天，上了一节古琴课，开心。
三、反思上周不足（如何改进）
1、早睡不足，发现真的是老毛病，要引起重视；
2、专注力不够，容易打岔；
3、不够用心工作去发现工作的美，还是不够投入，要反思。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
优才计划资料在准备中；读书在跟进，就是读书笔记没有坚持写；工作的深度复盘不足；
五、下周的三只大青蛙
1、国庆全家出游行安排妥当；
2、优才资料准备完成；
3、月度检视及规划
六、下周的其他想法与打算
1、孩子的英语机构报名/英语学习计划；
2、完成武汉房子装修公司交接及房屋布置；
3、和妹妹一家过国庆
新的一周又要开始，假期开始了，加油！～
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