01 前记
我们这一届是高中最好的一届，到了这个年龄已经分化出不少牛人，有挣大钱的、有做官的、有网红教授、有在上市公司管理层的、有独立做生意出入上亿的、也有低调在京炒房的，但无一例外都经受了生活的历练和成长的风霜，积累了丰厚的底蕴，攒下了足够的故事，关键看有没有酒，酒够不够。不过，这一切都和我第一次做QQ直播主持没有任何关系，写下来是为了故作高大上吸引眼球。
“以人为镜，可以知得失”，生活中非常幸运有一位独具慧眼、睿智聪颖的好朋友，能像镜子一样照出我的缺点，生活历练和风霜的缺乏，使得点滴进步都可能让我倍感欣慰甚至自恋自吹。60秒口才训练，何尝不是一个镜子、放大镜，让我认清自己缺乏渊博的知识，系统缜密思考的习惯和对世界的深刻看法见解，印证了朋友的见解。
参加60秒口才训练营以来，倒逼自己有目的、倾向性地大量阅读，处于混沌的大脑抓住了模糊中的光亮，打开明亮双眼看世界，这种清晰感看到了自己的渺小，也注入了前进的方向和动力。井底之蛙一旦跳入了晴空万里的虚空，无尽呼吸新鲜空气和自由，无限想象翱翔的天空。
“要想练好口才，必须参与直播”。有了80期作业的底气和同学们的鼓舞，我申请成为第一个QQ直播男主持，兴奋而惶恐，担心自己怯场至提出放弃。感受着训练营集体的力量和帮助，我下定决心坚持到最后。
02 准备工作
l提前几天，在教练、同学的帮助下，将主持的流程，开始、结束词准备完毕，熟记于心。
l与每位参与演讲的同学核对演讲的主题，询问同学对出场顺序是否有特别要求。
l演讲的当天上午、下午，开场前1个小时、半个小时，在群里宣传造势今晚的演讲，推送演讲秩序表，呼唤更多的关注和围观，也是提醒演讲者提前做好准备。
l为了让自己提前进入最熟悉的紧张工作状态，在直播开始前的一个小时，我沐浴更衣，换上了正式的制服。
l由于正在学校学习，住的是宿舍，为了保证主持流畅不被干扰，我提前贿赂了室友，请他晚上10点后才回，我就可以锁上门，拥有较好的直播环境。
l我用手机参与直播，同时将电脑打开，把准备好的演讲名册打开，可以方便清晰地知道该谁出场，提醒谁做准备。准备好纸、笔，速记需要提醒自己的关键词。
l一切准备就绪，提前五分钟启动QQ群电话，测试语音效果，与同学们一起测试语音的使用方法，告知在别人演讲时，要关闭自己的麦克风，或者我和教练帮其关闭，这些互动的动作可以帮助释放自己的紧张感。
03 自我评价
紧张导致失误较多，开场和结束不是很顺畅，尤其是开场过于正式，有点照本宣科的感觉，更应该是脱口而出的自然感。中间串词时，多处有想发挥的地方，但是担心表达不完整、准确而放弃，使得串词多处生硬、套路化。
语速不均匀，快慢的切换不是因为语境而是紧张，语调平淡缺少现场感，听录音时特别清晰、刺耳，教练、Sunny同学的语速和语调专业很多。根本原因是我锻炼太少、经验太少。
多处吐词不清晰，并不是要求自己字正腔圆，而是至少要其他人能抓住我说的词语，不产生歧义。速读、朗读需要继续加强，春节前后的练习很有效果，但是到洛阳学习后，因为条件限制中断，看来需要继续。
反应能力慢，能抓住演讲者的主题和教练的点评内容，只是不能作出反应，直接结束进入下一个环节比较生硬和突兀，主持串场的作用没有体现。
总体来说整个过程算是比较流畅、淡定，没有出现特别尴尬的地方，救场也及时，内心和身体的紧张掩饰的较好，偶尔能有发挥，力量来源于教练和同学们的鼓励，总体感觉还能及格。感谢教练和各位同学，感谢60秒训练营，让我多了一次体验和进步，更是多了一次自我发现。
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