素食

这段时间吃肉太多，昨晚我宣布今天开始素食，至少三天。

一位跑友问我，素食你还跑得动吗？你信哪门教，要素食。

我不信教。但并不影响我素食。

这是我一直以来的习惯。每个月都有那么几天，我会戒掉所有的肉类，只吃素，夏天尤甚，美其名曰“排毒”。

这是父亲教我的，父亲走后，我把父亲的忌日也当做素食日。

不为什么，没有为什么。就是想吃素。

当然，我的素食不会那么清寡。还是有一些花样的。不过是不吃肉罢了。又不是绝食，甚至算不上轻断食。我还可以吃各种时鲜果蔬，各种养生粥，各种奶类，各种甜点或零食。

做个牛油果奶昔，煲个自己改良的养生粥，拌个水果蔬菜沙拉，打杯果汁，煎个面饼，煮个蘑菇浓汤……什么都可以啊。

翻出几张图片，静心美厨（自封的，哈哈）我的作品

静心芒果饭团不错吧

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西兰花奶昔棒棒哒

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新西兰板栗南瓜顶呱呱

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静式焗饭我很爱

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我的南瓜奶香面饼色香味俱全哦

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今早我就地取材，给自己做早餐。我觉得，好好吃早餐，就是对自己最好的犒赏。

西柚切片，好看又营养。酸酸甜甜又夹杂些许苦萎，是初恋，亦是人生的况味。

平常每天会吃一包混合坚果 ，已经断货。今早吃了一个核桃。补脑，增强记忆力。近来感觉自己太健忘，记忆力减退厉害。

胶原蛋白软糖，对头发黑亮皮肤光泽都有效果。反正就算自欺欺人，我也要吃，还私自将一颗的量翻倍。

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紫心薯，粗粮替代米饭面食，有助于减肥，胃功能消化。

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牛奶必不可少。一般来说牛奶应在晚上，特别是睡前半小时一小时喝，不过早上我也喜欢来一杯。每次喝牛奶就会想起父亲，想他雷打不动的睡前奶。我很庆幸，能陪伴父亲身边走完他的人生旅程。曾记得那无数个夜晚，我帮父亲洗脚按摩后，都会定时帮他冲泡，拿出几块饼干，然后坐在一旁，看父亲喝牛奶，用饼干蘸牛奶吃，陪父亲聊天，听他老人家讲过去的故事。谈理想谈人生，也谈眼前的苟且。

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此刻，我在日更简书。也在统筹兼顾地准备明早的早餐。厨房里养生粥的食材红豆黑豆花生红枣枸杞芝麻什么的在快乐翻滚，香味弥漫整个家，心情便是大好。

我不喜欢用高压锅来煨炖，也不喜欢设计预订好时间由机器自动煮。我就乐意亲手洗泡煲，用喜欢的砂煲，先武火煮开，再文火慢熬（几小时），喜欢一遍遍去欣赏那翻腾的热烈，香气的氤氲，喜欢这样的慢生活。

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不要因为走得太远，而忘了怎样的开始。

记完流水帐，读几页书，粥也快好了。

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明天，明天又是新的一天。