一个习惯的养成，周期是21天。今天是坚持日更的第42天，刚好两个习惯周期，值得给自己点赞，给自己鼓励。
今天还是6点起，随着大脑醒来而身体起来。早起后学习新知识半小时，学习正念呼吸半小时，然后日更半小时。这段特殊的美好时光，滋养着我。
今天日更营发起一个活动，让大家写写，希望一年后的自己，还有十年后的自己，是什么样的，然后发到群里。思考这个问题，其实是思考自己的方向。未来的目标，决定了自己今天和往后的每天要做些什么。
积跬步以至千里，积小流以成江海。积极的人生状态，应该是一个量变到质变的过程。
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