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管理情绪的方法

管理情绪的方法

作者: 虹_e1ce | 来源:发表于2020-05-09 08:00 被阅读0次

真正情绪不好的时候,管理的方法还是写出来吧!

写出来是一种抒发的渠道,情绪一旦有一个出口,会得到一定的缓解。

如果想调的更好一点,可能是画画画儿,写写字,做做视频,干一点自己喜欢和开心的。

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