让习惯养成

晚饭后跟孩爸在小区里快走，孩自己在家里听网课，写作业。瞬间像是回到n年前的二人世界，哈哈。

今天是快走的第二天，就感觉有点上瘾，运动也会上瘾的。很久没有运动了，还有点累，果然是一岁年纪一岁人了。

希望可以坚持下去～

想起有一年，特别勤快，每天早上都会跳绳，仰卧起坐……那一年人的精神状态很好，连肤色都变好了。

习惯一旦养成，不需要用意识去坚持，就像每天刷牙，洗脸一样自然。

现在每天上午都会看一个小时书（纸书），如果哪天有事，没看书，心里就像少了点什么。想想以前，有段时间，每天早晨4点半起床，看书，写晨间日记，然后是锻炼。后来因为搬家，孩子上小学，好多好习惯都中断了，没有坚持到现在，有点可惜。现在又从头开始，把过去好的习惯一一捡起来。