跑步打卡第11天，极光单词坚持第78天。

 

      重新学习英语，  背后的最大目的，一是折腾下自己的大脑，二是也希望通过学习，让自己尽快实现英语原著阅读无障碍的人生目标清单之一（不用读那么多良莠不齐的翻译作品，哈哈）。同时，由于经常在亚马逊（kindle)看到新上架的英语书籍是那么多（很多还没有译本），实在是诱惑很大，可惜英语不过关......

      计划先坚持2年（50岁前）。每天抽出十来二十分钟的时间来背单词及阅读，相信滴水石穿、相信时间的力量.......

  最近的作息安排（除了被出差打断），还算是比较规律的：

    6:10 -6:40 起床、洗刷（刷牙2分钟、洗面奶）、喝第一杯温开水、吃早餐、换衣服。

              早餐多数是一个鸡蛋、一盒牛奶（微波炉加热1分钟）、一个馒头。

              或煮面条。

    6:40-7:00    开车出发送女儿回校

    7:05-8:00    在学校附近江边晨跑和运动（热身5分钟、跑步40分钟、跑后拉伸10分钟)

    8:00-8:20    极光英语单词

    8:20-9:00    一天工作预安排

    9:00-12:00  上班时间

    12:00-12:30  在公司午餐

    12:30-13:00  站立阅读半小时

    13:00-14:00  午休时间

    14:30-18:00  上班时间

    18:00-18：30  回家路上

    19:00-22:00  晚餐（加一个水果）、陪伴家人，阅读、音乐

                隔天在书房做俯卧撑、平板支撑、哑铃、卷腹

    22:00-22:30  到学校接女儿回家

    23:00  睡觉

    早上跑完步后，在凤凰树下休息。想着等我跑多几个月，它也该开花了吧？