陪女儿高考冲刺……跑步第7天

陪女儿高考冲刺……跑步第7天

    今天是女儿高考英语听说考试，祝她一切顺利!

    休假，又在下雨，遂改为在家跑步机跑。7分钟配速，五公里，适当降低运动量。毕竟，张弛有度更重要。

      佳明APP智能监测显示，仍然处在极佳的运动负荷状态。

陪女儿高考冲刺……跑步第7天

      跑步，当然算的上是肉体和精神的双修。关系到一个人的自律、意志，并带来不断的身体肌肉和骨骼的强化，也必然能逐步带来更好的精气神，更多的健康和自信。

      人生无非就是个修炼过程，无非是快乐积极地修或懒散颓废去修罢了。

    俗话讲种瓜得瓜种豆得豆，不同的选择，前面自然会有不同的结果等着你，从不欺骗、更不偏离。就如一句话说的：不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏！

      坚持天天运动（不仅是跑步）、天天阅读、写作。是普通人的最高性价比修行之道   

      据说，最聪明的人，其实都在用“最笨”的办法，那就是从不急功近利，而是坚持每天一点一滴地积累，让自己的人生慢慢变得与他人不同。这种日积月累，

    正如经济学上最神奇的公式：复利的力量（量变到质变）那样。因此，成功的人生路上其实从不拥挤，因为都是跑着跑着，走着走着，不知不觉中，就已经很多人掉队了！