晚上吃了半个苹果,快走了5公里,全身微微冒汗,很舒服,感受胃里空空,觉得整个人都轻盈了不少
你是不是经常摸着肚子上的一圈圈不离不弃的肉肉,你是不是正在为无节制饮食而懊悔不已了?如何将身上的肉肉消灭掉,穿...
最近其实很懒,好几周的文章都是递交以前就写好的。懒得思考,懒得动笔,懒得运动。 当然,肉肉也毫不客气的多了好几斤。...
1 天天要运动,生命在于运动,每天跑步四公里,长期坚持。 2 饮食有节制,这个需要特殊注意了,因为我比较瘦,所以...
在之前的文章里我说到像我现在这个年龄,要开始注意节制饮食,多运动。所以现在晚餐一直吃得很少。有一天晚上,我在厨房...
首先我们要明确的是,节食不是断食,是节制饮食 很多女孩减肥的主要方式就是靠节食,我就是主要通过控制饮食加上适量运动...
这段时间,明显感觉脸上多了肉肉,衣服也小了些些。 回想一下,这段时间的饮食习惯如同放飞状态,没有节制的吃。 人越闲...
已经开始记日记了。 今天第二次去草埠。 怎么手脚总是发麻,可能还是运动太少吧,饮食要节制节制节制。
随着疫情的有效防控,被憋疯的人们终于走出家门,为了减掉宅在家里几个月长出来的肉肉,纷纷投入到了运动的大潮中。但很多...
本文标题:肉不是一天长出来的,所以也别指望运动几个星期,饮食节制几周就迅速
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