三十岁之前，我是一名熬夜党，经常凌晨3点4点环卫工人都上街开始工作了才睡觉!并不是因为学业或者工作的原因而熬夜，都是看小说玩游戏，感觉自己还非常年轻，早早睡觉多浪费时间啊！就像网络上形容熬夜党的一句话:总觉得再等等，至于在等什么自己都不知道!
熬夜是个非常不好的习惯，中医说夜间22点后身体各个功能开始排毒养护身体，你一熬夜，这个毒肯定就排不出了，而且它还会滞留体内变成破坏分子到处搞破坏，所以身体的抵抗力开始下降，皮肤暗黄粗糙，头晕脑胀哪哪都不舒服。
经常熬夜的人，第二天早上基本上都要非常困难的爬起来，就算可以睡到中午才起来，这个人的精神肯定萎靡不振，注意力涣散，反应也会比平时慢半拍，因为大脑的生理钟是混乱的。
经常熬夜的人还有一个特点，就是脾气特别容易暴躁，一点小事或者一句话都容易让他暴跳如雷，根本就没办法自控，这个也直接影响你和周围人的关系。
这些在我年轻的时候我不太懂，过三十岁后才发觉这熬夜的习惯真不好，于是这几年在慢慢的调整，现在基本上都在11点左右睡觉，人的精神状态也越来越好！
有些人早熟，特别懂事也特别能照顾好自己爱自己，像我就是晚熟不懂事的，年轻的时候虚度年华，有很多道理别人讲的当下不懂不听，但一定会在你人生中的某个不经意的瞬间，突然会让你顿悟!
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