从去年年初的一百八十六斤，到现在稳定在一百六十斤，足足减了二十六斤。
有人问我，你控制饮食吗？这肯定的，如果不控制，还是胡吃海喝，肯定没有这效果的。也有人看我每天走路二万多步以上，也问过是不是走路的效果，我说是也不尽然是，因为单靠走路是不能减下来的，还要适当控制饮食。有人说过，你看猪八戒走了上万里路，但却还是没有减到肥。
明确目标，我还得要减十斤，这样必须落实徒步，落实控制饮食。通过走路加控制饮食，调节生活节奏，将减肥进行到底。
从去年年初的一百八十六斤，到现在稳定在一百六十斤，足足减了二十六斤。
有人问我，你控制饮食吗？这肯定的，如果不控制，还是胡吃海喝，肯定没有这效果的。也有人看我每天走路二万多步以上，也问过是不是走路的效果，我说是也不尽然是，因为单靠走路是不能减下来的，还要适当控制饮食。有人说过，你看猪八戒走了上万里路，但却还是没有减到肥。
明确目标，我还得要减十斤，这样必须落实徒步，落实控制饮食。通过走路加控制饮食，调节生活节奏，将减肥进行到底。
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本文标题：将减肥进行到底
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