R(书中内容)
“1. 有明确的目标。2. 找到阻碍你实现这些目标的问题, 并且不容忍问题。3. 准确诊断问题, 找到问题的根源。4. 规划可以解决问题的方案。5. 做一切必要的事来践行这些方案, 实现成果。。。。。你要成功就必须做好每一步, 而且必须按顺序一步步来。 例如, 设定目标的时候就设定目标, 不要想如何实现目标或者出错了怎么办。 当你诊断问题的时候, 不要想你将如何解决问题, 只是诊断。 混淆这两个步骤会导致不理想的结果, 因为这会妨碍你发现真正的问题。 这个过程是层层递进的: 认真做好每一步, 你将获得必需的信息, 以便进行到下一步并将其做好。”
“没有激情的生活枯燥乏味, 你不会愿意过, 但关键在于如何处理自己的激情。 是让激情消耗你, 驱使你做出不理性的行为, 还是你驾驭激情, 从而得到动力来追求你真正的目标?”
“当一个人“对自己感到愤怒”时, 他的前额皮层在和杏仁核(或者大脑其他较低层次的部分争吵。在你愤怒时, 是较低层次的你在通过较高层次的你说话, 深植于你内心的各种隐蔽动因在控制你, 导致你无法理性地解释“你”的行为。。。。。。奉行头脑极度开放的话, 较低层次的你就无法控制你, 而始终是较高层次的你在观察和考量所有不错的选择, 做出最佳决策。”
I(自己理解):
对于制定目标,尽管你几乎可以得到任何想要的东西,但是不可能得到想要的任何东西,所以明确目标,根据优先级排序;对于实现目标,其实就是解决问题的过程;解决问题需要诊断问题,而保持开放的头脑,根据可信度加权的法则,站在不同的视角、背景下分析问题;最重要的是制定目标、诊断问题、寻找对策,各个环节独立开来,处于什么阶段就用相应的方法。
激情是很好的驱动力,但是没有准确的方向性,因此将激情的力量与目标导向的任务相结合,才会将两者的作用发挥到最好。
杏仁核主管情绪,前额叶主管思考,两者的反应在时间上有先后,杏仁核先反应,前额叶相对延后;就反应结果的好坏来看,杏仁核的反应结果较低级,前额叶的反应结果较高级;就可控性来看,杏仁核的情绪反应不可控,前额叶的反应是可控的。因此,当情绪出现时,给予充足时间任其表达,不予理睬,也不予控制,待情绪稳定时启动前额叶的思考过程,这样眼中的世界会美好很多。
A(自己经历)
自己以前的缺点:
1.短时间内制定多个目标;
2.制定目标时同时考虑执行过程的难度;
3.有时甚至考虑是否会达成多种结果;
4.经常向不专业甚至是对自己有阻碍的人士询问意见、几乎未考虑其可行度。
A(自己反思)
以自己的激情,合理制定目标,几乎可以实现任何目标,但是不能实现所有的目标,反思,目标一定要清晰有限。
制定目标时不考虑执行难难度、执行过程中不恐惧结果、对于结果最好抱着单纯的目的,一弓二鸟的事情是会发生,但若抱着双重目的,执行过程势必会分心。
保持开放的头脑,根据可信度加权,运用他人积攒的美好的智慧,同时,对于收集到的信息,也要根据其重要程度以及影响效应进行可信度加权。
《原则》精读笔记9
网友评论