转述时间管理100讲—第三讲

第三讲【反思】成功人士都有写日记的习惯

课前三问：

你有写日记的习惯吗？

为什么要写日记？

怎么写日记？

    1.我很小的时候写日记，记每天发生的事情，我的心情。中间断断续续的，总觉得需要花很长时间静下心来去想，才能动笔。现在跟随时间管理小组第4个90天养成日记习惯已经不间断57天。

    2.写日记其实是一种反思的习惯，是一种成功的习惯。通过日记，我们可以留下宝贵的人生经验，并且可以反复去做反思，也可以看到周、月、年度计划乃至终生的愿景。我们需要聚焦，把时间用在关注的目标上，去实现自己的梦想。

    3.一定要简单，越简单就越能坚持。所以我们会用模板，固定的格式，让你迅速填入内容。每天早晨3分钟就能完成。以前我用“印象笔记”，现在我用“日刻”。工具可以根据自己所需来选择。模板分享如下：