心理健康教育

1、 心理健康：指个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，一适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。

2、 个性：（1）个性倾向性——指人对社会环境的态度和行为的积极特征，包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。（2）个性心理特征——指人的多种心理特点的一种独特结合。其中包括完成某种活动的潜在可能性的特征，即能力；心理活动的动力特征，即气质；对现实环境和完成活动的态度上的特征，即性格。（3）自我意识——指自己对所有属于自己身心状况的意识，包括自我意识、自我体验、自我监控等方面，如自尊心、自信心等。自我意识是个性系统的自动调节结构。

3、 小学生心理健康的标准及行为特征：（1）乐于学习，工作和生活，保持乐观积极的心态。（2）善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。（3）有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。（4）情绪稳定、乐观，能适度的表达和 控制情绪，保持良好的心境状态。(5)保持健全人格。（6）面对挫，折和失败具有良好的承受力，具有正常的自我防御机制。（7）热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。{8}心理特点、行为方式符合年龄特征。{9}能与现实的环境保持良好的接触与适应。（10）有一点的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。{举例子}

4、 小学生心理健康教育的原则：一、面向全体学生 二、学生主体性 三、参与性 四、民主性 五、差异性 六、多样性 七、预防、发展和调治相结合

5、 小学生心理辅导的特点：1、主要是面对需要帮助的正常儿童 2、是为小学生提供一种心理帮助 3、是一种新型的、平等的关系建立的过程 4、实质是促进小学生心理健康的形成于发展的过程

6、 小学生心理辅导的常用技巧：重点掌握倾听和沉默技巧P45—46

7、 同感：又称同感理解，是辅导人员体认来访者内部世界的态度和能力。

8、 移情：是把过去生活中对某些人的感知和体验带入到现实生活中的人身上，或者人与人的关系中。

9、 潜意识：是指个体无法察觉到的内在经验，它包括两种成分，一种是动物性的原始的本能冲动和欲望，它是个体与生俱来的、没有分化的心理能量。另一种是被个体遗忘了的童年早起经验、创造性经验或被压抑的动机、太度、情感、记忆等。（佛洛伊德）

10、 人格论：佛洛伊德认为，人格是由本我、自我和超我三个部分组成。

11、 自我防御机制：是个体无意或半意识地采用的非理性的、歪曲现实的应对焦虑、心理冲突或挫折的方式，是自我的机能。佛洛伊德提出了八种自我防御机制：压抑、投射、否认、反向作用、移置、升华、自居作用、合理化。

12、 系统脱敏法：是整个行为疗法中最早被系统应用的方法之一，由南非精神病学家、心理学家约瑟夫沃尔普所创，治疗方法是由弱到强。

13、 厌恶疗法：又称对抗性反射疗法，它是基于经典条件反射的原理而建立的一种治疗方法，是行为治疗中最早和最广泛应用的方法之一。

14、 ABCDE模式：A—诱发性事件 B—个体对诱发性事件的看法、解释和评价，即个体的信念系统 C—个体的情绪反应和行为结果 D—与不合理的信念辩论 E—通过治疗达到的新的情绪及行为的治疗

15、 小学生注意力的特点：1、无意注意仍起主要作用，有意注意正在发展 2、注意的集中性和稳定性差 3、注意的分配和转移力不强 4、注意范围较小

16、 小学生思维发展的特点：1、由具体形象思维向抽象思维过渡 2、抽象逻辑思维的自觉性还较差 3、抽象逻辑思维发展不平衡 4、思维缺乏批判性 5、思维缺乏灵活性。

17、 学习障碍的含义：影响个体在学习中正常的学习行为和学习活动效能的异常心理。它包括两个方面的含义：一是心理疾病的一种症状，二是指轻微的心理失调，或心理活动中出现的轻度创伤。

18、 小学生考试焦虑的表现及调适：一、考试焦虑的含义：是一种情绪反应，是由多种考试、测验所产生的焦虑，有的称之为成就焦虑或学习评估焦虑、测验焦虑等。二、考试焦虑的表现症状及成因：1、考试焦虑的表现：在心理上多表现为忧虑、紧张、恐惧、坐立不安、慌乱，面对复杂的学习内容和学习任务表现无把握，无安定感和秩序感的状态，时常表现出注意力不集中记忆混淆或减弱，思维迟钝或抑制，学习效率下降，情绪表现烦躁、易怒、抑郁，对自己缺乏自信，夸大失败，依赖性强，独立性差。2、成因：期望过高，效率压力大；学习习惯不良；个人性格因素。3、调适：家长和教师要营造宽松的成长环境，避免施加过重的压力；纠正不正确的应考观念和做法；指导学生掌握考试策略和方法；指导学生掌握调控紧张情绪的技巧。

19、 自我意识：是主体对其自身的意识，对自己以及自己与周围事物的关系的认识，是个性结构的重要组成部分。

20、 小学生自卑心理的辅导：1、消除引起自卑的外部刺激源 2、调整评价方式 3、建立积极的自我暗示系统 4、引导学生的自我激励 5、加强肯定性的训练 6、培养抗挫折的能力 7、鼓励参与交往活动 8、强化个人的努力

21、 人际交往适应不良：是指个体无法根据变化的社会环境去主动适应变化了的人际关系的心理与行为方式。

22、 不良个性：是指个人不能顺利适应社会发展变化，不具备自我调节、自我发展和妥善处理各种冲突与矛盾的能力，在情绪、行为、和性格等方面表现异常，并给个人和社会带来负面影响的个体人格。

23、 学校环境的教育功能：1、态度形成 2、情绪感染 3、习惯养成 4、人格塑造

24、 小学心理健康教育网络：是以家庭心理健康教育为核心，学校心理健康教育为主导，社区心理健康教育为阵地的三位一体、新型网络教育模式，即家庭、学校、社区三者结合，一体化开展小学心理健康教育模式。意义：1、有利于各种教育资源的合理配置，扬长避短，发挥最大的效益。2、有利于协调各方面的教育力量，形成合力，改善心理健康教育的效果。3、有利于加强对影响学生心理健康因素的控制，提高预防和矫治的效果。构建：1、以家庭心理健康教育为核心。2、以学校心理健康教育为指导。3、以社区心理健康教育为阵地。4、以心理健康教育活动为载体。

25、 小学心理健康教育活动课程设计流程：1、科学选题及命题 2、对主题进行理论分析 3、制定活动目标 4、选择活动策略与方法 5、活动准备 6、设计、明确活动内容与流程 7、活动总结与设计

26、 小学生心理咨询的内容：1、以心理发展为中心 2、以学习辅导为中心 3、以健康为中心 4、以心理治疗为中心    原则：1、教育性 2.、发展性 3、依赖性 4、整体性 5、协调性 6、预防性 7、保密性