随手翻看了一篇题为“想把一个人变成傻子很简单，拼命叫他努力就行”的文章，深有感触，就转发给表姐家的外甥女。这是一个让人欢喜让人忧的孩子，初中时特别乖巧，成绩更是好的不得了，以全县前十考入重点高中的重点班，可上高中后就各种的不顺，各种的“不省心”，成绩当然也是一落千丈，甚至不想上学了。愁的表姐夫妻俩真是白了头，之后成了医院的常客，求神拜佛的事也没少干，好说歹说参加了高考，出乎意料地上了个一类本科，当然不是985和211，家里已经满意的不得了。谁想到大学还要“出幺蛾子”，一会儿这样一会儿那样，更有甚还“不想活了”，折腾的表姐夫妻俩都要“一起跳楼算了”。看了不少医生，做了N多咨询，效果有，但又总觉得差那么点点，后来求我做催眠。是的，我只能给做催眠，咨询当然没法给她做，怎能打破咨询的原则。
外甥女的努力和不努力
曾经的她和千万个学生一样被冠以“缺乏意志力”，她也在心中怒骂自己：“你怎么这么懒？”“别人都在学，就你在玩！”被老师和亲友怒批“看看你的妈妈，她受了多少罪，你为什么不能坚持学习！”可是她心里明白一切道理，就是没法让自己开始学习，她不断地鞭策自己，或许第一天还有点用，到了第二天就开始失效了。或者是“大学”之后接“大玩”的努力模式，之后大面积纵容自己，最后生活失控。她很清楚自己的失败不是智商的原因，只是自己无法坚持。她不知道原来这种错误的努力模式，正是摧毁她努力的罪魁祸首之一。
外甥女的努力和不努力
我也是刚刚知道心理学上把它叫做：美德账户。然后度娘告诉我：在宗教圣地中心，犯罪率是世界上最高的，这很讽刺，也很正常。人们在维持着一个美德账户，用以维持内心的平衡。这个账户里的资金就是美德，可以用来购买堕落而不是受到惩罚。如果人们以身处上帝的荣光之下。账户里必然已经积攒了足够多的美德资金，所以消费一点儿也就没关系了。
这个美德账户里的资金的目的，就是用来购买错误的行为，积攒的美德资金就会批准人们做错事儿没有负罪感。因此，坚持两个小时不刷微博，两个小时接着刷三个小时；戒烟一天后，抽烟量翻倍，节食一段时间后，奖励自己一大堆食物；已经坚持跑步一周了，就可以休息两周了，看中一件衣服，还价了三百元，但比计划多花了五百元；看一下自己的美德账户，一个声音就会响起来;恭喜恭喜，可以花一点儿了······于是所有的目标都功亏一篑，而且反弹的厉害。
我们知道，人有生本能和死本能，我们的潜意识里表现出来的是“战斗和逃跑”的本能，你有多么努力的去“战斗”，之后就不得不花大量时间休息。因为那个力量强迫你大脑停摆，给你带来巨大疲倦感。
于是，大量的努力者在“过度努力”和“过度休息”不停循环和轮回。如果你用“七天加倍完成工作”换来“七天彻底休息”。
换成催眠的语言来说就是我们的交感神经和副交感神经切换的能力不够好，不能快速地切换，常常是一个处于“一直工作”，另一个又一直“罢工”。而动力催眠的作用就是“自由切换”，达到顺其自然。经过4个疗程的催眠之后，外甥女终于可以“自己说了算”。就像她给我留言的那样，她看清楚了自己的模式，“总觉得使劲逼自己其实就是用意志力 这样一定会有反意志力的 最近也没有刻意逼自己了 反而是想学就拼命学 想玩就拼命玩 有时候一天就很自然的切换了。也不是很累 反而一直不断效率也不错”。
外甥女的努力和不努力
是的，这种“过度努力”模式用来应急是可以的，但假如用它来学习和进步，那你就彻底浪费了时间，因为“过度努力”的成果会全部被“过度休息”所冲抵。
更重要的是，第二次从“过度休息”转换到“过度努力”，是需要消耗大量的大脑控制力的。
然而这种能力是很稀缺的，它是大脑前额区域里非常有限的能量，是人类进化出来用来专注解决某些困难的应急能量。
如此也就能理解动力催眠对于专注力的提升是多么地重要。外甥女也是在动力催眠中真切地体会到顺其自然和想要就会努力。
外甥女的努力和不努力
外甥女的努力和不努力
但愿我所做的动力催眠在她跨专业考研上助一臂之力，完成她的“上个好大学”的梦想。也偷偷地告诉表姐夫妻俩，其实她不仅仅要考研还要考博，人家要过的是“双外语法律顾问”的生活。是的，除了祝福我还有催眠，然后再加上信任和接纳。
2019.10.4凌晨（或者10.3深夜）
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