读书|关系与爱，是我们每个人一生都要面对的课题

作者: 少女情怀总是诗诗诗 | 来源:发表于2021-03-18 22:19 被阅读0次

余生是你，晚点没关系

弦外之音 - 余生是你，晚点没关系

（让我们一起在爱与被爱中成长吧~^_^）

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已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划，仍在坚持日更，今天是坚持日更的第344天^_^

本文约3000字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）

这是星星的第404篇原创内容

今天在「藏书馆」App里打开了之前无意种草的一本书，是丛扬洋的《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》，主要是介绍萨提亚模式的书。

这是一本当时被书中内页给种草的书，读起来更是如初见般令人心动，显示1580页的书目前仅读了100页，但已经有多处地方想要摘录下来，借今天的机会，把我从第一章里看到的引发我深深共鸣的话语分享记于此，并附上自己的简要收获。

谢谢你来，愿你有得。

01

有关关系

·人的世界，是关系的世界。说到底，烦恼不过是关系的困惑。如果你不能处理好关系，你可能需要和烦恼这位兄弟耳鬓厮磨上一段日子。（→这让我想到了《被讨厌的勇气》里提到的一切烦恼都来源于人际关系一语，诚然，如果关系出了问题，烦恼也会跟着出现。）

·人的第一个关系也是最重要的关系就是和自己的关系。如果你不能处理好这个关系，内在的烦恼就会油然而生。你会陷入自我怀疑、自我排斥与自我否定。

·人最好的朋友，就是自己；你生活中最好的朋友，只是你第二好的朋友。人最亲密的人，也是自己；你生活中最爱的那个人，只是你最爱的人。如果你弄错了序位，你可能就会有很多烦恼。（→只有好好爱自己，才能好好地爱他人，爱自己是终身浪漫的开始。）

·和自己的关系和谐，也就是内在和谐，是一切幸福的基础。（→把与自己的关系处理好了才可以更加地处理好与他人、与周边世界的关系）

·第二个关系就是和他人的关系。只要你在生活，在互动，在与人沟通，与他人的关系就不可避免。（→我们总是活在关系里的，关系可以的幸福快乐的来源，也会是烦恼的来源。）

·第三个关系就是与自然和情境的关系。比如：和宇宙的关系，和自然的关系，和社会的关系，和情境的关系，和团体的关系。当你不能安住于当下，心逃离自己的躯体的时候，你会体验到一种很深的没有存在感、孤独、无意义、茫然，因为你不能处理好和存在的关系。但当你和宇宙能量和谐一致的时候，你能感觉到自己的能量是一致的，是和平的。当你不能处理好和情境的关系的时候，你会感觉到一种格格不入、多余、失落、被排斥的感觉，你不知道怎样融入一个群体。但当你能够融入一个情境的时候，你会感到自己是存在的，是被接纳的，是有归属的。（→第一次知道原来还有与情境的关系这一说法！这段话我特别喜欢，分享给大家！）

·摆脱烦恼，走向幸福。我们有一条路可以走，那就是处理好关系，和自己的关系，和他人的关系，和环境的关系。（→当我们把与自己、与他人、与环境的关系处理好了，我们会感到深深地幸福）

02

关于爱

·人类在关系上最主要的议题就是爱。你爱着人，也被人爱着。（→是的，爱是最有力量的存在，满满的爱可以让我们每一个人都成为更好的自己）

·当爱很多很多的时候，生命是一致的，生活是和谐的。当爱匮乏的时候，我们的生活就会出现问题。

·我们的生命本身，需要爱的滋养，才能够得以维系，所以我们的所有行为都是为了获得爱。（→对于我们的所有行为都是为了获得爱，这一点感到深深地震撼，原来，我们一切行为的出发点都是为了获得爱。）

·被爱的感觉让你感觉很好，很安全，很有价值感。（→对的，当我们活在爱里的时候，内心的一片宁静、充盈的。）

·那些能够给予你或者需要你持续给予爱的人，对你是重要的。我们称他们为你的重要他人。重要他人是指在每个生命成长过程中对我们产生过巨大影响的人。

·重要他人是怎么影响我们的呢？通过他们给予爱的方式。如果我们发现做事件A能得到父母的爱，于是我们就把A内化为生命的模式，我们潜意识里会把A当作满足爱的途径。

·重要他人，其实就是给我们爱的人。你最想持续索取爱的人，就是你的重要他人。以前有，现在也有。

·爱是一直存在的，我们也是一直被爱的。

·谁才能真正满足你关于爱的渴望，还你关系的和谐？答案当然是你自己，能够有能力爱自己的人，就不需要再丛别人那里索取。同时，也会把自己的爱溢出来给予别人，让别人满足，别人又会反馈来给自己爱，于是爱越来越多，这是一个关于爱的良性循环。反之，当自己的爱不多，又从爱不多的人那里索取，两个爱匮乏的人互相索取，他们之间的能量就不能流动，就被阻隔了。（→这一段话是全章节最爱的部分，当我们足够爱自己的时候，是可以给出去的，而当我们给别人爱时，他人也会反过来爱我们自己。形成一个良性循环，让爱流动起来，被爱满满地包围。先要好好爱自己，才能好好爱他人。）

·爱是是一个杯满自溢的过程。充满爱的人，是敞开的，有安全感的，智慧的，宽容的，祥和的，平静的，发光的。和他在一起的人，会感觉特别舒服，没有压力，没有顾忌。所以，只有你才可以真正成为自己的重要他人。因此，你需要学会做自己的重要他人，满足自己关于爱的部分，而不是从关系中获取。（→当我们能够好好爱自己，也爱他人，同时也接受来自他人的爱时，内在是十分充盈且幸福的，我的内心目前是这样的状态，所以非常喜欢这段话语。）