这是菡萏萏的第2403篇
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一段关系能够维系下去怎么判断？在双方都觉得彼此身上有自己想要靠近的，成为的样子，看关系是否能够给彼此带来的正向体验时候能够覆盖掉那些负向体验。
除此之外呢？还可以通过增加正向体验，或者将负向事件转化成正向体验。
增加正向体验，就是做让对方开心的事情，俗话说提供情绪价值，让对方爽。
将负向事件转化成正向体验就是在有冲突的时候，去通过合理的沟通，做让对方开心的事情，比如说被看见，被接纳，被支持。
这些大的逻辑性的事情比较好罗列呈现出来，难得在于怎么实现。
因为这需要非常稳固的内在自我，因为他人的举动也时时刻刻在牵绊着我们。
首先，你需要足够的了解自己，才会知道外界的刺激对自己产生了什么影响。自己能够处理好，甚至乎觉得爱满自溢。
其次，你得有意识的去正向的表达自己，表达情绪而不是情绪性表达。
再次，把每段关系当成在做课题，看看这次老天爷又给我派发了什么礼物，我需要从这次沟通中看见什么，得到什么。
最后，去享受来到你生命中的关系。
以上，享受每一天。
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本文标题：2403怎么经营一段滋养型的关系
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