怎样治疗3分钟热度?

作者: 一只青柚子 | 来源:发表于2019-05-07 21:15 被阅读2次

    网络上流行一个名词叫做佛系,用一种心情来表达就是丧,对什么都不感兴趣,社会上有很多人都有这种。

    你是不是那种,明明已经定好了计划,当真正去实现的时候,又丧失了实现这种任务的热情。

    如果有这种情况,但是又想做成功一件事的,请认真的、仔细的去读下面的内容。

    首先我们先要有个目标。

    怎样设定目标呢?

    我希望你在设定目标时,这个目标是你愿意的,心甘情愿的想去实现,所以请认真回答下述问题。

    1、从小到大,有过什么让你想去实现的梦想吗?回忆一下,像是小孩子在课堂上举手发言“我要当老师”“我要做医生”“我要做航天员”这些回答的人里有没有你的出现呢?

    2、如果没有梦想,你有什么兴趣爱好吗,有什么擅长的东西,并且你很乐意去为之付出行动的,当你在做这件事时你的幸福感爆棚的那种爱好?

    3、第1、2问题你觉得都没有的情况下,你愿意去接触新鲜事物吗?

    如果愿意,那很高兴,那请你拿出纸和笔,然后静静思考你想接触哪些东西。

    如果不愿意,那好,请回答我最后一个问题:

    4、你想成为一个更好的自己吗

    我想,没有人会说不,没有人想让自己成为一个糟糕透顶的人,一个不受欢迎的人。

    《人生的智慧》里说:人生就像一盘掷骰子游戏,掷出的骰子如果不合你的意愿,那你就只能凭借技巧,去改进命运所摊派的骰子。

    你不能改变过去,但你完全可以改变将来,我相信,卡在第4题的你,很愿意去回答第3题。

    有了目标之后,我们进行下一步。尝试去做,也就是行动

    所有不行动不付出的梦想都是耍流氓

    我小时候的梦想是成为一个画家,10多岁的时候希望自己成为一个老师,毕业的时候希望自己成为一个十分厉害的家装设计师,然后我现在成功的成为了一名销售内勤。

    总结原因:只是想,没有做。

    但是现在认识到了行动的重要性,所以就有了下一步。

    掌控时间,进行观察,记录

    这里就需要有个计划,你的计划可以发散你的思维,多长时间做到什么步骤,然后在一点点细分过程。

    很喜欢今天打卡作业文章里面的方法:把你每天的行为,你为目标实现的过程,全部记录下来。

    当你猫一天狗一天时,你每天的记录都是写着的都让你感到羞愧,你就不得不去更改并优化你的计划。

    坚持一段时间,进行复盘,复盘是对你之前的一段经历进行检测。

    根据结果,你会清楚地知道你这段时间做了什么,有什么事地方是需要改进的,有什么地方是需要优化的,有什么地方是需要删减的。这样的更改就叫做调整。

    一定要根据实际调整自己,切合实际,不要让自己完不成任务,因为完不成任务会产生负罪感,当你的负罪感太多的时候,你会认为这样的坚持是一种自虐,然后自然就放弃了。

    调整至十分适合自己的时候,坚持时间长了,就变成了你自己的习惯,而好的习惯就是这样养成的。

    简单来说,整体文章只讲述了一个公式:

    创造目标→制定计划→坚持、观察、记录→复盘、调整→变成习惯→努力成为更好的自己。

    最后,我们要一起变成更牛的人。我是西柚,感谢观看。

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