你减肥失败的原因

世面上减肥产品琳琅满目，对减肥效果的承诺铿锵有力。但是，减肥成功者却寥寥无几，可是减肥的大军依然前赴后继。

你为什么减肥失败？

每一次减肥多多少少都会有效果，减掉了体重，你欣喜若狂，坚定意志，按照减肥要求运动、饮食，期望有意外的效果。当减肥结束，确实减掉了体重，不禁喜不自胜！

可是，不知从什么时候开始，生活习惯又恢复了从前。运动停了，饮食习惯还是老样子，喝饮料、点外卖、熬夜、胡吃海喝！

体重悄悄的再增加，你却毫不理会依然率性而为。终于体重复回到了从前，甚至更甚。

不改变不良的生活习惯，你怎能减肥成功。

减肥也是长期的，不能为了减肥而减肥，那样只能好一阵子。

只有养成健康的饮食习惯，良好的运动习惯，才会有健康的体重。