习惯成自然

    修整一周不用写日记，研修群的这条消息对我来说没有什么感觉，每到第二天都会情不自禁的去写一篇，虽说写日记的水平不咋样，但我通过每天的日记复习了知识点以及知识点的运用，虽说我理解运用的很不到位，但我看到了我的进步和成长。

    在没有开课前就听说研修时要每天写日记，所以听《四十讲》就体验了一下，写了几篇，但都是凭着自己的喜欢结合老师的内容写的，现在回头看看十分满意，满意的原因是我很投入的听完一讲后认真用心去写的，虽说不是天天写也不是作业，是凭兴趣喜欢去写的，写完也就那样了，当时想：到时候研修课不想写日记的时候可以用上顶一篇。后来发现每天写已经成为了习惯。开始写日记觉得就是每天的任务，有点影响自己的生活自由，说实在没啥写的时候还凑合一篇，即使哪一天的日记写的不满意也不愿意用以前的顶替，因为当意识到每天坚持写日记是一种好习惯的养成以及个人意志的培养，又何惧写的不好呢！

    感慨一下自己写日记的收获：第一，好习惯的养成，习惯成自然。

第二，意志力的培养，做一件事有持之以恒精神。

第三，磨砺了性格，我以遇事着急，现在可以踏实践行。

第四，每天完成的日记自己觉得写的不好，但也发到大群，克服了我追求完美的毛病。（脸皮厚了）

第五，知识点内容的巩固，把学到的知识点用自己的理解呈现出来，提高了觉察能力。

第六，意识到你写的你认为不好的日记也有人看得好，好是有人和你写的内容有了共鸣，主动和你联系探讨，建立了友谊，结交了朋友。让我意识到自己在人际关系上需要提升，并付出行动。

    李老师说：敢不敢，愿不愿和能不能的问题，仔细思考发现：我是愿不愿的问题，只要愿意我觉得都不是问题。日记已经成为生活中的习惯，这不就要去看话剧了，还抽个时间把日记完成。