你是“听说止步型”人吗？

前天在朋友圈晒了跑步记录轨迹，意料中地收到了类似“听说跑步腿会变粗哎”的评论，我再一遍解释了“跑步并不会让腿变粗，只要跑步后充分拉伸即可”。其实我心里清楚，即便我一次次不不厌其烦地解释，“听说止步型”人也不会迈开步去操场跑两圈，他们仍然只会缩在自己的圈子里，搞不好还会产生逆火效应，让他们更加坚信自己的错误想法了。对此我只能心里默默惋惜，那种跑步的畅快感、操场上的欢笑声、风从耳边窸窣而过的乐趣，他们是没办法体会到了。

类似的事情还发生在了健身房。我们公司楼下有专门的健身房，但奇怪的是，公司大几百人，中午去健身房器械区锻炼的只有五六个。我在器械区每天中午跟着教练做些力量训练，保持着稳定的锻炼习惯。期间有很多女生会挤在门口，看一看然后走掉，感兴趣的会问一下“教练，听说健身会长肌肉，我是女孩子，我可不想长肌肉”，每当这时教练就会耐心纠正这种错误说法。但最终往往是，尽管专业人士辟谣澄清过适当锻炼不会长肌肉，她们也仍担心会长肌肉而放弃尝试一下。我时常会很好奇，听说？听谁说？试过了吗？不多说，稍看几篇健身的科普文就会知道，女生想长肌肉可不是件容易的事情，适度的力量训练会让肌肉紧致，整个人看起来更有线条感，更加挺拔。结果就是一段时间后，我的肩部线条练得很好看，一直被教练夸，“听说止步型”的女生仍持原来地认知，没有在健身方面做出实际行动。

这只是我在运动时经常遇到的情况，而占据我们生活更主要部分的学习、工作、日常生活中也都一直充斥着类似事情。不要小觑这个问题，回想一下，多少次你曾因为“听说”而止步不前？“听说”阻碍了多少能让我们冲破舒适区，接触新挑战和新事物的机会？

如果你也已经意识到这种“听说止步”思维的危害性，那么下一次，在碰到类似情况的时候，先自问一下：这种观点是听谁说的？他/她是专业人士吗？他/她有确凿的证据吗？已经被科学验证过了吗？在条件允许的情况下我能不能尝试一下吗？尝试后再下定论也不迟，说不定会给你带来全新的体验呢。

#附今日份跑步打卡~

你是“听说止步型”人吗？