1、养心肺——拍两肘
交替拍打双肘窝，由轻到重，左右拍打两下算一次，拍打81下
2、养肝——拍两腋
交替拍打双腋窝，由轻到重，左右拍打两下算一次，拍打81下
3、养脾——拍两髀
拍打双髀，由轻到重，拍打81下
4、养肾——拍两腘
半坐在椅子上，交替拍打双腘窝，由轻到重，拍打81下
1、养心肺——拍两肘
交替拍打双肘窝，由轻到重，左右拍打两下算一次，拍打81下
2、养肝——拍两腋
交替拍打双腋窝，由轻到重，左右拍打两下算一次，拍打81下
3、养脾——拍两髀
拍打双髀，由轻到重，拍打81下
4、养肾——拍两腘
半坐在椅子上，交替拍打双腘窝，由轻到重，拍打81下
本文标题：春季拍八虚，养好肝脾肾
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