冷起来了，要好好照顾自己的身体

两天之内，气温直接从20多度降到10度以下，气温低了，人体的抵抗力就更弱了，后面就要更加注意自己的身体。

我还记得，就是去年刚入冬的时候，我的脚底长了跖疣，疼得不行，后面用了很多方法，前前后后花了3个月才好。

而那时候跖疣之所以找上我，就是因为我长期不吃早饭，作息不规律，免疫力低下。

今天冬天又来了，又因为口罩原因，我想得更加重视自己的身体了。

口罩、消毒喷雾、感冒药、退烧药、止疼药，都备上了。

每天一个鸡蛋，多喝水，多吃蔬菜水果，每天一片维生素C，保证身体的各种营养充足，免疫力在线。

以前还经常出门散散步，现在因为冷和口罩，基本晚上都很少出门了，只有没事在家里活动一下身体。

对了还要注意保暖，无论是在家还是在室外，都要注意穿得暖。

这个冬天，希望一次感冒都不要得。