最近睡眠很差，或者说是一直很差。整夜整夜的梦，感觉一晚下来，我的大脑都是清醒的，想着白天补个觉吧，又是想着各种大小事情，总感觉有根弦绷着我，怎么也做不到放松自己，好好休息一下，很奇怪，别人怎么就能毫无顾忌的想睡就睡，想玩就玩的，真的，就像个提线木偶，被自己另一只无形的手操控着，很累。
看本书或者听首歌吧，短暂的放松，脑袋还是会蹦出各种奇怪的想法，生活的，孩子的，工作的，就一直不能让你喘气。
最奢侈的，就是哪天能一觉自然醒，什么也不想，开开心心的，哪怕是一天也好。
最近睡眠很差，或者说是一直很差。整夜整夜的梦，感觉一晚下来，我的大脑都是清醒的，想着白天补个觉吧，又是想着各种大小事情，总感觉有根弦绷着我，怎么也做不到放松自己，好好休息一下，很奇怪，别人怎么就能毫无顾忌的想睡就睡，想玩就玩的，真的，就像个提线木偶，被自己另一只无形的手操控着，很累。
看本书或者听首歌吧，短暂的放松，脑袋还是会蹦出各种奇怪的想法，生活的，孩子的，工作的，就一直不能让你喘气。
最奢侈的，就是哪天能一觉自然醒，什么也不想，开开心心的，哪怕是一天也好。
最近睡眠很差，或者说是一直很差。整夜整夜的梦，感觉一晚下来，我的大脑都是清醒的，想着白天补个觉吧，又是想着...
最近睡眠质量空前的差。 让我回忆起二十多岁时睡得死沉死沉的曾经。 这几天，睡下不到俩小时就会醒一次，而后再醒。 所...
最近睡眠一直很差，晚上躺着床上，总感觉大脑在飞速运转着什么东西，但是仔细一看，又看不出什么来。 夜...
好像自从换了这个上班模式我再也没有睡过好觉了。原本睡眠质量不好的我，现在越来越差了。 以前中班都能睡到自然醒，现在...
我的睡眠真的差的很。下夜班十点睡觉，我一点三十分就醒了。昨天下夜班九点多睡，十二点多就醒了。请问一下为何我的睡眠这...
很多刚开始练习瑜伽的人都会有疑惑，比如柔韧性差，身体比较紧，应该怎么办？睡眠不好，失眠多梦，该怎么办？或者说想练一...
标题只说了我最近的睡眠情况，心情吧，也没好到哪儿去！在当时婆家（娘家都支持）一大片的反对声中，坚持把娃弄在身边...
最近几天，由于更年期的原因吧，睡眠一直不好，要么睡不着，要么似睡非睡，说睡着了吧什么都听得见，反正就是头昏昏沉沉地...
又一开学季来了，您还在为孩子的托管发愁？ 孩子的习惯差怎么办？怎么办？怎么办？ 孩子的基础差怎么办？怎么办？怎么办...
睡眠时间不够怎么办
本文标题：睡眠差怎么办？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mndwzltx.html
网友评论